Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:

А я пройдусь Маршрутом здоровья

Встала бабушка чуть свет,
Приготовила обед.
Солнышко пустило лучик
И сопит так сладко внучек.

Пусть поспит еще немного…
Через часик по дорожке
Луговой пройдемся шагом,
пробежимся до оврага.

Обратим улыбку к солнцу!
В речке, словно бы в оконце,
Отразятся берега,
Небо , сосны и тогда

Мы зарядкою займемся,
Влево - вправо повернемся,
Руки вверх и руки вниз.
Быть здоровым - это приз!

И покрутим все, что можно:
Плечи, талию и грозно
Выгнем спину, как пантера.
Бабушка здесь для примера.

И попрыгаем на месте,
Ноги врозь и ноги вместе.
И вприсядку, как лягушки,
мы пройдемся до опушки.

А затем - через лесок,
Под певучий голосок,
Вперед пяткой до ограды.
Мы здоровы! Как мы рады!

Автор: Мингалёва Галина Анатольевна,

 


Оставить комментарий

Авторизация