Цель проекта – повышение качества жизни и социальной активности граждан старшего поколения, укрепление их физического и душевного здоровья, повышение грамотности по вопросам ведения здорового образа жизни и формирования положительного отношения к своему здоровью.
Обучение на медицинском факультете проводится в форме лекций, бесед, тренингов и мастер-классов.
На прошедшем в пятницу занятии «студенты» освоили тренинговую программу «Стресс, страх, тревожность и депрессивные состояния пенсионного возраста. Способы и методы преодоления» от психолога Регионального центра общественного здоровья ГАУЗ ТО «МКДЦ» Е.В. Саськовой.
Евгения Валерьевна интересно и общедоступно рассказала слушателям о видах и стадиях стресса, о том, чем отличается тревога от страха и что это за эмоции и провела экспресс-«тренировку».
Кроме того, психолог обучила студентов самомассажу:
«Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, при этом постепенно опускаясь к его основанию, можно перестать сильно волноваться. Поместив кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул, двигайтесь по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. При стрессе полезно также массировать верхние точки ушей», - рассказала Евгения Валерьевна.
«Студентов» ждут еще 4 семинара по темам: «Профилактика сердечно- сосудистых заболеваний», «Профилактика сахарного диабета», «Профилактика онкологических заболеваний», «Физическая активность».
«Данный проект помогает нам вовлечь в систему информирования в том числе и лиц старше трудоспособного возраста, которые могут транслировать свои навыки и знания в быту, в кругу семьи, своему близкому окружению, соседям. Такой формат мероприятий очень востребован среди старшего поколения. За время работы медицинского факультета охват составил более 200 граждан. И, поэтому, мероприятие будет продолжаться, а медицинские тематики актуализироваться – с учетом пожеланий наших студентов», - отмечает заведующий Региональным центром общественного здоровья ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно-диагностический центр» Юлия Владимировна Стрельникова.
Автор: Анастасия Прокопьева, специалист по связям с общественностью РЦОЗ ГАУЗ ТО «МКДЦ»