Укрепляем детский иммунитет вместе с врачом – педиатром, заведующим отделением №1 ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №5, кандидатом медицинских наук Бухариной Кристиной Анатольевной.
- В каком возрасте иммунитет ребенка наиболее уязвим? От чего иммунитет «падает»?
- Первым критическим периодом в становлении иммунитета ребенка является непосредственный момент рождения. Дело в том, что во время родов иммунитет специально подавляется, работая при этом на 40-45%, это необходимо для нормального процесса рождения, но в то же время ребенок наиболее уязвим для разного рода инфекций.
Второй критический период – это возраст 6-7 месяцев, когда материнские антитела полностью удаляются из организма ребенка, а его собственный иммунитет еще в процессе развития и несовершенен, особенно у не привитых детей.
Третий критический период – 2-3 года, когда ребенок начинает контактировать с большим количеством людей, начинает посещать детский сад.
Четвертый период – 6-7 лет, иммунная система все еще не совершенна, ребенок может чаще начать болеть при смене организованного коллектива, например, пошел в школу из детского сада.
Пятый период – это подростковый возраст, у девочек в 12-13 лет, у мальчиков – в 14-16. Характеризуется он тем, что организм перестраивается из-за действия гормонов, а также в связи с быстрым ростом. Это все влечет за собой то, что лимфатические узлы уменьшаются в размерах, подвергая организм ребенка опасностям.
- Какие существуют способы общего укрепления детского организма?
- Помочь правильно и эффективно сформироваться детскому иммунитету можно с ранних лет ребенка. Уже с года можно использовать методы закаливания, но наибольшая польза от закаливания в случае его регулярного и методичного проведения, и не смотря на легкое течение болезни закаливание не рекомендуют прерывать. Адекватные физические нагрузки в соответствии с возрастом, обычные занятия физкультурой в совокупности с закаливающими процедурами и по возможности на свежем воздухе.
Правильное и рациональное питание ребенка также способствует укреплению защитных свойств организма и не требует применения синтетических витаминных препаратов. Отсутствие стрессов, соблюдение режима сна и бодрствования.
- Как защитить ребенка от инфекции (кроме прививки)?
- Еще одним фактором защиты ребенка от инфекций является соблюдение правил личной гигиены (часто мыть руки с детским мылом), оптимального температурного режима и влажности в помещении, где находится ребенок. Ограничить походы в места массового скопления людей, особенно в период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом.
- Какую роль в укреплении защитных сил детского организма играют витамины из аптеки и препараты для повышения иммунитета?
- Витаминные комплексы являются лекарственным препаратом и назначаются врачом по показаниям, для укрепления защитных сил организма не используются.
Препаратов «для повышения иммунитета» не существует. Всё, что в аптечной сети предлагается для «усиления иммунитета» является маркетинговой акцией и в лучшем случае не окажет никакого действия.
- Какую формулу повышения иммунитета у ребенка применяете Вы, как педиатр, и как мама?
- Формула для улучшения защитных свойств организма – это ЗОЖ + вакцинация детей по национальному календарю профилактических прививок.
Автор: Наталья Тимофеева
