Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:


Почему стоит завязать с вредной привычкой

Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая. Он был утвержден Всемирной организацией здравоохранения с целью информирования населения о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения. ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечно-сосудистые, легочные и онкологические патологии). Пагубная привычка вызывает более 15 типов онкологических заболеваний, таких как: опухоли органов головы и шеи, рак легких, желудка, почек, мочевого пузыря и другие. 

О том, как курение влияет на наш организм, каким раком чаще всего болеют курильщики и как навсегда завязать с вредной привычкой, рассказывает онколог-хирург, заведующий операционным блоком ГАУЗ ТО МКМЦ «Медицинский город» Андрей Витальевич Лысцов. 

- Согласно некоторым исследованиям, каждые 15 выкуренных сигарет приводят к изменениям в ДНК, которые влияют на образования опухолевых клеток. Андрей Витальевич, можете прокомментировать это утверждение?
- Онкологические заболевания – проблема не только в прямом воздействии фактора курения на человека, это проблема всего организма. Прежде всего, развитие онкологического заболевания зависит от иммунной системы. Опухолевые клетки образуются и появляются в человеческом организме регулярно. Задача нашего иммунитета вовремя их найти и уничтожить. Поэтому раком легких может заболеть даже тот человек, который никогда не курил. Значит, у него плохой противоопухолевый иммунитет. Курение, как и другие вредные факторы, способствуют увеличению образования таких клеток. Грубо говоря, есть разница, сколько раковых клеток образовалось за день - 10 или 100. В том случае, когда в организме из-за действия вредных факторов образовалось 100 клеток, шанс на то, что иммунитет сделает ошибку и пропустит одну из них выше в несколько раз. 

- Какие именно заболевания способно вызвать курение?
- Сигареты содержат не только никотин, но и множество иных вредных веществ, которые тоже негативно влияют на здоровье курильщика, например, дым, сажу, смолу, бензол. Если говорить о легких, то это органы, которые первыми попадают под удар: именно в них осаждается вся сажа. Но многие вещества всасываются в кровь и потом разносятся по всему организму. Тут уже страдают органы, которые выполняют функцию фильтрации, например, почки и мочевой пузырь. Почки начинают фильтровать кровь вместе со всеми вредными веществами и выводят их через себя. Далее они отправляются в мочевой пузырь, а это резервуар, в котором некоторое время находятся эти вредные вещества вместе с выделяемой жидкостью. Получается, что мочевой пузырь выступает в роли целого контейнера с вредными отходами. Поэтому доказано, что курение способствует развитию рака почки и мочевого пузыря. 

Помимо этого, смолы, никотин и другие вещества осаждаются в ротовой полости, что может привести к раку гортани. Также они попадают в слюну и вместе с ней проглатываются, что оказывает воздействие на пищевод и желудок. Но хочу отметить, что рак – это вершина айсберга, потому что все эти вещества вызывают и другие заболевания в организме, что влияет на качество жизни человека и на его общее состояние. Не менее страшны хронический бронхит, язва желудка, различные заболевания сосудов, эндартерииты, которые могут привести даже к ампутации ног! Ну и, конечно, все эти заболевания приводят к хроническому воспалению и многим предраковым заболеваниям в организме, что является благоприятной средой для возможного развития опухолевых клеток. 

- Мужчины чаще женщин болеют раком легких?
- В какой-то мере это так. Например, в середине прошлого века рак легкого встречался у мужчин в 30 раз чаще, чем у женщин. В те времена курение было прерогативой мужчин, а курящих женщин было не так много. Но на сегодняшний день имеется не очень хорошая тенденция. За последние годы количество курящих женщин увеличилось настолько, что сегодня рак легкого встречается у мужчин в 5-6 раз чаще, чем у женщин. Кстати говоря, данная ситуация еще раз подтверждает факт прямого воздействия курения на возникновение рака легких. В западных странах мужчины и женщины курят одинаково, как следствие, там рак лёгких встречается у женщин с такой же частотой, как и среди мужчин. К сожалению, и мы рискуем к этому прийти, курящих женщин очень много, особенно молодого поколения. 

- Правда ли, что спустя 10 лет после последней выкуренной сигареты риск развития рака легких становится равен риску никогда не курившего человека?
- Да, существуют на эту тему исследования, которые подтверждают это. К сожалению, молодые люди 25-30 лет не задумываются о том, что с ними будет в 50-60 лет. Чаще всего, о последствиях начинают думать уже тогда, когда произошло что-то плохое, но уже поздно. Поэтому сейчас самое время задуматься о своем здоровье – избавляться от вредной привычки, помнить о хронических заболеваниях и исключать их. 

- Что вы можете посоветовать людям, которые хотят бросить курить?
- Во-первых, у человека должно быть четкое желание - изменить свою жизнь. Во-вторых, нужно работать на психологическом уровне. Например, нельзя говорить «я бросил курить» - так говорит человек «в завязке». Человек должен говорить «я не курю» – это две большие разницы. У человека должно полностью поменяться сознание, сигарет для него больше не существует и как будто никогда и не было: «я не курю, и я никогда не курил». Ещё один момент - никогда не отмечать, сколько времени ты не куришь. В такой момент человек отмечает – я не курю месяц, два, полгода. В голове формируется образ – я молодец, я не курю, поэтому от одной сигаретки ничего не случится. Также я бы посоветовал какое-то время избегать мест для курения, ситуаций, когда может возникнуть желание покурить. Помогут и занятия спортом – это в принципе всегда плодотворно влияет на организм, а также это один из способов получить эмоциональную разрядку. Ко всему прочему – это полезная привычка, которая вводится в обиход повседневной жизни – тогда для сигарет не остается уже и места. 

- Многие прибегают к другим способам в борьбе с курением: таблетки, пластыри, электронные сигареты. Это может помочь?
- Таблетки – это заменители сигарет для людей, у которых есть наркотическая зависимость от никотина, они помогают на первое время уйти от этой потребности. В какой-то мере это подспорье, оно может помочь и точно не навредит. А модные заменители сигарет зачастую не менее вредные, чем сам никотин. Во-первых, сигаретная продукция всегда проходит контроль, регламентируется содержание никотина и смол, а жидкость, которой заправляют вейпы и электронные сигареты, неизвестно где, кем и как производится. Во-вторых, в них содержится глицерин для создания красивого дыма, а при его нагревании выделяются те же самые канцерогены, которые приводят к онкологическим заболеваниям. 

В 2019 году в Тюменской области было впервые выявлено 6813 онкологических заболеваний, из них 10,6% занимают злокачественные новообразования трахеи, бронхов, легкого. По данным Всемирной организации здравоохранения, 70% от всех случаев заболевания раком легкого вызвано именно курением. Ежегодно последствия курения приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивные курильщики). К слову, пассивное курение увеличивает риск возникновения тех же видов рака, что и активное.

Автор: Ирина Литвиненко, пресс-служба ГАУЗ ТО МКМЦ «Медицинский город»
 


Оставить комментарий

Авторизация