Погода…., мы ощущаем на себе каждый день. Людей, у которых дискомфорт от колебаний погоды, магнитных бурь, активности Солнца, называют метеолабильными. Влияние погоды на здоровье человека известно с давних времен. Об этом говорил Гиппократ еще за 400 лет до начала нашей эры. Он отмечал, что метеозависимость – это сезонное чередование обострений различных заболеваний. Метеозависимые люди существуют и их достаточно много. Каждый третий взрослый реагирует на резкие погодные изменения. При этом женщины сталкиваются с этим вдвое чаще мужчин. Не только больные люди реагируют на погодные условия, но и те, чей организм переутомлен, ослаблен или перенес стресс. Горожане также значительно чаще страдают метеозависимостью, чем жители сельской местности. Это связано с загрязненностью окружающей среды, воздуха. Несмотря на то, что чаще всего мы говорим о сезонных обострениях (осенью и весной), зимой влияние погоды на здоровье человека проявляется в обострении сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку погода в это время изменчива и нередки резкие перепады температуры. Климат в городе Тюмени и на юге Тюменской области континентальный, с суровой продолжительной зимой, теплым летом и короткими переходными сезонами.  Кроме погодных условий необходимо остановиться и на влиянии здоровья человека магнитных бурь.  Известно, что около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случаются как раз во время магнитных бурь. В организме происходят изменения. При колебании магнитного поля земли, которое происходит вследствие увеличения солнечной активности, кровь курсирует по капиллярам несколько медленней. Отсюда неизбежно наступает кислородное голодание тканей. Во время магнитных бурь снижается выработка гормона меланина, который отвечает за устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Как защитная реакция на негативное воздействие окружающей среды, в такие моменты наблюдается повышение уровня холестерина и адреналина. Это не может не привести к повышенной утомляемости, раздражительности, усталости, к снижению жизненной активности. Пациентам, страдающим артериальной гипертонией не следует выходить в такие дни из дома без лекарств, необходимо уменьшать физические нагрузки и делать все, что может улучшить фон настроения, самочувствие. 

Увеличивается ли количество обращений в лечебные учреждения в эти дни спросите вы? Достоверных статистических данных нет, но работая в стационаре неврологического профиля, хочется отметить, что пациенты с церебро-васкулярными заболеваниями, которые получают у нас лечение, в эти дни чаще жалуются на плохое самочувствие, головные боли и повышение артериального давления.

Некоторые советы  и правила поведения метеозависимым  людям:
- как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
- соблюдать режим питания; 
- заниматься физкультурой, лечебной гимнастикой (дыхательные упражнения);
- закаляться;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- в течение дня не переедать, отдавая предпочтение продуктам, богатым калием;
- придерживаться щадящей диеты;
- слушать и смотреть прогноз погоды.

Но если вы все таки не можете самостоятельно справиться, то обязательно! нужно обратиться к врачу. 

Берегите себя и будьте внимательны к изменениям, происходящим в организме, настроении и самочувствии.