Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
В фитнес клубах появилось новое направление Боди-балет (Body Ballet) – это комплекс упражнений и танцевальных комбинаций, разработанный на основе классической балетной хореографии. .
Современный темп жизни диктует, что без физической культуры попросту не обойтись В переводе с английского фитнес – это комплекс физических упражнений, предназначенных для оздоровления организма.
Хром – это минеральное вещество, которое входит в состав любых тканей организма. Его функция – ускорение выработки инсулина поджелудочной железой, а также обмен углеводов.
Продукты, содержащие антиоксиданты, поставляют в организм вещества, защищающие его клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы прежде всего повреждают клеточные мембраны и ДНК клеток.
Наступают жаркие дни. Как уменьшить риск для здоровья от жары подскажут рекомендации Министерства Здравоохранения РФ по поведению граждан в условиях жаркой погоды:
Лечебная физкультура (ЛФК) – это наиболее доступный, безопасный и эффективный метод немедикаментозного лечения. Физические упражнения позволяют активизировать мозговой кровоток. Регулярные занятия ЛФК при болезни Паркинсона улучшают общую двигательную активность
Для оптимального соотношения жирных кислот, лучше взять половину животных жиров (с учетом жира рыб), половину – растительных. Общее количество жира должно составлять примерно 30% вашей суточной калорийности.
Одной из причин болезней сердца служит гиподинамия (недостаток физической нагрузки). Казалось бы дачникам эта напасть не грозит. Но ведь секрет именно в регулярности!
Питание играет важную роль в поддержании хорошего состояния при Болезни Паркинсона (БП). Это объясняется рядом причин. Во-первых, желудочно-кишечная дисфункция - практически обязательный признак БП
Bosu balance trainer – тренажер, по форме похож на половину фитбола, одна сторона представляет собой надувную резиновую полусферу высотой примерно 30 см, другая – твердый и плоский круг диаметром около 65 см.
Так, недостаток растительной клетчатки в рационе питания детей способствует повышению риска развития сахарного диабета второго типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В мае темой месяца в моем кабинете станут актуальные вопросы профилактики и лечения болезни Паркинсона. Я пригласила к себе в кабинет в гости врача невролога высшей квалификационной категории, врача паркинсонолога Кондратьеву Ингу Юрьевну.
В соли содержится натрий, который задерживает воду в организме и повышает артериальное давление. Достаточно много фактов свидетельствует о том, что злоупотребление солью приводит к увеличению продукции соляной кислоты в желудке
Как известно, наиболее частыми и опасными осложнениями сахарного диабета являются макроангиопатии, приводящие к развитию атеротромботических сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего различных форм ишемической болезни сердца (инфаркт миокарда, стенокардия и др.)
Заболевания суставов различной локализации являются одной из самых частых причин обращения пациентов к врачу. После пятидесяти лет практически у каждого третьего человека появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Каждое пищевое должно поступать в организм строго в определенном количестве и в определенных пропорциях. Особенно это касается основных пищевых веществ – белков, жиров, углеводов, которые обеспечивают организм энергией.
Нормально функционирующая иммунная система защищает нас от болезней. Курение способно не только снижать уровень иммунитета, но и делать его врагом собственного организма.
