С целью привлечения внимания к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, в целях снижения уровней его потребления ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака.
Тема Всемирного дня без табака 2021 г. – «Пора отказаться от табака».
В условиях пандемии COVID-19 миллионы потребителей табака захотели бросить курить. В то же время, отказаться от табака может быть не так просто, особенно с учетом дополнительного стресса из-за вызванных пандемией социальных и экономических трудностей.
О своем желании бросить курить заявляют около 780 миллионов человек во всем мире, но лишь 30% из них имеют доступ к средствам, способным помочь им преодолеть физическую и психологическую зависимость от табака.
Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек, из которых около 900 000 не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. Около 80% из более 1 миллиарда курильщиков в мире живут в странах с низким и средним уровнем дохода, на которые приходится самое тяжелое бремя связанной с табаком заболеваемости и смертности.
Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе:
- Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс.
- В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
- В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких.
- В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка.
- Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
- В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза.
- В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
Сделайте правильный выбор в пользу своего здоровья!
