Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:



 


Профилактика асоциальных явлений

Конищева Оксана Николаевна
Врач высшей категории, психиатр-нарколог
Заведующий диспансерным отделением ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер"

Онлайн-консультация

Задать вопрос
29.04.2020 20:17:09 от Александр
Здравствуйте, хочу узнать где и каким образом можно получить помощь врача для отказа от курения

За медицинской помощью по отказу от курения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с 8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису.

27.04.2020 20:17:51 от Антон
Курю уже на протяжении 23 лет. Мне 39 лет. За последний год пробовал самостоятельно бросить курить, но зависимость слишком высокая. Начинает  трясти все тело, высокая нервная возбудимость. Обращался месяц назад на Семакова на консультацию, но не смог ежедневно ходить из-за ситуации с риском коронавируса. Подскажите, какие действия уже сейчас лучше начать до обращения к врачу. Выкуриваю по 20 сигарет в день. Утром проснувшись, первым делом курю.

Антон! Вам, действительно проще будет бросить курить с помощью специалистов. Необходимо будет подойти к врачу наркологу для консультации и назначения симптоматического лечения.


До появления возможности обращения к врачу, рекомендуем:

Необходимо попытаться сократить количество сигарет выкуриваемых в день, это можно сделать постепенно увеличивая промежутки времени между выкуриванием сигарет, перейти на «нелюбимый» сорт, выкуривать только 1/3 сигареты. Отвлекающие приемы в виде семечек, сосательных конфет, «игры» с сигаретой, пребывание в местах, где курить запрещено также помогают. Эффективна дыхательная гимнастика, особенно в моменты напряжения:
· Самое просто дыхательное упражнение для расслабления – это счет. Сядьте на стул желательно с прямой спиной. Расслабьте руки, ноги, шею. Дышите глубоко. Начинайте считать вдохи и выдохи. Дойдя до 10 – начните сначала. Это упражнение легко вернет вас в состояние «здесь и сейчас», позволит ясно и трезво оценивать обстановку.
· Стоя или сидя в удобной позе, сделайте вдох на 2 счета. Сначала вдохните животом, затем наполняйте грудную клетку. Затем медленно выдыхайте на счет 5. После выдоха сделайте паузу на счет 5. Повторите несколько раз. После этого упражнения замедлится сердечный ритм, прояснится мышление.

Для более подробных консультаций, назначения медикаментозного лечения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с 8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису.

26.04.2020 17:40:19 от Ольга
Как попасть на приём в период карантина?

За медицинской помощью по отказу от курения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису.

26.04.2020 10:20:12 от Николай
хочу бросить курить!

За медицинской помощью по отказу от курения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с 8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису. alexmana1992@mail.ru

09.01.2019 17:32:32 от Ольга
Добрый вечер! Сыну 19 лет.Курит 8 лет. Пил таблетки Табекс, не помогли. Сам не может бросить.Консультация у вас платная?

Здравствуйте! По поводу лечения табачной зависимости можно обратиться в ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" по адресу: г. Тюмень, ул. Семакова,11. Каб. №1,2,5,6. С 8.00 до 17.00. Консультация бесплатно.

06.02.2018 07:15:06 от Иван
Неоднократно в течении года привлекался за состояние алкогольного опьянения (не за рулем). На работе отправили на медосмотр где сказали что ставят на учет. Имеют ли такое право

На учет  диспансерный, профилактический ставит Врачебная комиссия по результатам обследования, данных анамнеза. Если остались  вопросы у Ивана необходимо обратиться в ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" к зав. диспансерным отделением Конищевой О.Н. с 8.00 до 17.00, в понед.-пятн. каб. №1,13 .С уважением, Оксана Николаевна Конищева.

16.11.2017 15:31:38 от УРАЗОВ АЗАТ АХМАТИЕВИЧ
Здравствуйте, получается чтобы точно избавиться от курения, поможет только, если обратиться в диспансер, как я понял из прочитанного, лучше всего на 100%

Азат Ахматиевич, получить медицинскую помощь по отказу от курения Вы можете как в Областном наркологическом диспансере, так в медицинской организации к которой Вы территориально прикреплены.
Чтобы сделать первый шаг к отказу от курения порой недостаточно только желания и мотивации, нужна консультация профессионала. Врач определит степень вашей никотиновой зависимости и подберет индивидуальную терапию (пластырь, таблетки, иглоукалывание и т.д.)

23.08.2017 08:34:52 от Дмитрий
Добрый день, никак не получается бросить курить. Пытался это сделать с помощью книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить" Помогало максимум на 3 месяца, затем срывы и заново чтение книги. Такая ситуация уже лет 5, так же пил Табекс_ не помогло. Очень хочу избавиться от этой зависимости

Дмитрий, для получения медицинской помощи по отказу от курения я рекомендую Вам обратитесь в ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" (ул. Семакова,21). Здесь Вам врачи психиатры-наркологи подберут  индивидуально методику лечения табачной зависимости. Обращаться каб.№5,7 с 8.00 до 17.00. 

Курение в общественных местах: что делать?
10.10.2018
Именно поэтому еще в 2013 году Министерство здравоохранения Российской Федерации приняло закон, который ограничивает возможность курения в местах массового скопления людей. Таким образом, согласно закону № 15-ФЗ от 23.02.2013 года курение запрещено в следующих места
Тестирование на наркотики
26.09.2018
Есть ряд косвенных признаков, по которым можно понять, употреблял человек наркотические вещества или нет. Однако достоверными и эффективными на 100% они не являются. Тут на помощь нам приходят специальные тесты.
Как самостоятельно помочь наркозависимому
23.07.2018
Наркомания – серьезная зависимость, которую лучше распознать на ранних стадиях. Однако что делать, если ваш близкий оказался в такой тяжелой ситуации? С чего стоит начать лечение? Как себя вести с ним? Семья и друзья хотят помочь зависимому, но часто не знают, что им делать?
День борьбы с наркоманией
27.06.2018
7 декабря 1987 года Генеральная Ассамблея приняла резолюцию, в которой постановила отмечать 26 июня как Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для достижения цели создания международного общества, свободного от наркомании.
Тест на алкогольную зависимость
01.02.2018
Предлагаем Вам пройти короткий Мичиганский тест на пристрастие к спиртному. Опросник предполагает ответы "Да" и "Нет", за которые начисляются баллы. Будьте предельно откровенны в ответах.
Тюменцы стали меньше пить?!
29.01.2018
Тюменская область занимает 15-е место в «Рейтинге трезвости регионов - 2016». Это прорыв, в 2015 году мы занимали 33 место. Это лучший результат среди регионов УрФО и северных территорий.
28 января - День без Интернета
28.01.2018
Главная цель данного праздника —хотя бы на один день отказаться от Интернета, чтобы прожить этот день исключительно в «реальном» мире, с «реальными» людьми – близкими, родными, друзьями.
Вейпы - дань моде или вред для здоровья?
14.11.2017
В последнее время на улицах города стали часто мелькать надписи со странным словом «vape». Ими пестрят всевозможные вывески и объявления на магазинах и домах, остановках и заборах. Насколько законна такая реклама и что она в себе несет?


Авторизация