Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:

 


Пропаганда активного отдыха и спорта

Темпель Лариса Анатольевна
Врач по спортивной медицине
Заместитель главного врача ГАУЗ ТО "Многопрофильный консультативно-диагностический центр"
Комплекс упражнений ЛФК при COVID-19
19.05.2020
Раннее использование специальных дыхательных и общеразвивающих упражнений заметно ускоряет процесс выздоровления.
Комплекс упражнений при постельном режиме
Комплекс упражнений ЛФК для профилактики COVID-19
07.05.2020
Физические упражнения способствуют выработке мощного антиоксиданта, известного как «внеклеточная супероксиддисмутаза». Этот фермент ускоряет химические реакции в организме и играет важную роль в снижении окислительного стресса, связанного с развитием опасных для жизни заболеваний.
Физическая активность в пожилом возрасте
24.04.2020
Продление жизни, борьба со старостью – благороднейшая задача, поставленная перед медицинской наукой. В борьбе за нормальное долголетие, несомненно, важную роль играет физическая культура. 
Физическая активность в детском возрасте
10.12.2019
Физическая активность необходима человеку от рождения до старости. В детском возрасте формируются основные системы растущего организма, поэтому физическая активность в этот период особенно важна. На эту тему разговор с главным внештатным специалистом по спортивной медицине Тюменской области
Вред и последствия гиподинамии для здоровья
04.01.2019
Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти в глобальном масштабе. Во многих странах растет физическая инертность, что приводит к развитию неинфекционных заболеваний и ухудшению здоровья населения в мире в целом.
Чем опасен сидячий образ жизни
19.11.2018
Раньше мы двигались так много, что Всемирной организации здравоохранения не надо было прописывать рекомендации по физической активности. Но за последние 50–60 лет из-за технической революции (появились телевизоры, компьютеры, смартфоны) мы стали двигаться намного меньше. 
Тренируемся в бассейне с пользой для здоровья
11.10.2018
К первому походу в бассейн нужно подготовиться. Во‑первых, оформить медицинскую справку. Во‑вторых, нужно выбрать саму площадку для тренировок. Попробуй разные, чтобы найти оптимальную для тебя длину дорожек (25м или 50м), местоположение бассейна и т.п. И, наконец, самая приятная часть подготовки — это экипировка.
4 вида спорта, которые продлевают жизнь
07.09.2018
Оказывается, различные виды спорта могут по-разному воздействовать на наше здоровье. Это подтверждает исследование европейских и австралийских учёных, которое длилось c 1994-го по 2008 год. В нём приняли участие боле 80 тысяч человек от 30 лет и старше, разного достатка и социального положения.


Авторизация