Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:

 


Пропаганда здорового питания

Сторожок Марина Анатольевна
врач-диетолог
к.м.н., доцент кафедры госпитальной терапии ФБОУ ВО "Тюменский государственный медицинский университет", врач гастроэнтеролог ГАУЗ ТО "Научно-практический медицинский центр"
Как правильно питаться при анемии
24.09.2018
Железодефицитная анемия - это изменения, при которых отмечается снижение гемоглобина в крови. Данная анемия может развиваться при обильных или хронических кровотечениях, или быть связана с недостатком железа, кроветворных микроэлементов, белка, витаминов, особенно В12 и фолиевой кислоты в пище.
Дынная диета: за и против
20.08.2018
В конце лета начинается сезон арбузов и дынь. Давайте разберемся как долго и как много можно есть дыни при соблюдении такой диеты. Конечно, дольше 2 дней я бы не рекомендовала ее соблюдать. 
Как выбрать качественную рыбу?
06.07.2018
Согласно международной статистике, около 20% всей рыбы, реализуемой в разных странах, являются подделкой. Один вид рыб может выдаваться за другой — как правило, намного дешевле. Больше вероятности встретить фальсификат, если вы предпочитаете филе, поскольку его подделать легче.
Еда на ночь, что в этом опасного
04.06.2018
Когда мы кушаем на ночь, а потом принимаем горизонтальное положение, то часть содержимого желудка начинает забрасываться в пищевод. Кроме пищи туда попадает и соляная кислота из желудка. Возникает ожог. Длительный и многократный ожог пищевода рано или поздно приводит к его воспалению.
Источники витаминов весной
23.05.2018
Весной как никогда становится актуальным вопрос откуда же брать витамины. В овощах и фруктах прошлого года их уже практически нет, а свежего урожая еще нужно долго ждать. Давайте разберемся в этом вопросе. Источниками витаминов весной могут быть:
Целебные свойства льняного семени
04.05.2018
Льняное семя используется очень широко в кулинарии, из него делают муку, масло. Но кроме хорошего вкуса оно обладает универсальными полезными свойствами, которые помогут вам улучшить свое самочувствие и здоровье.
Какие анализы рекомендуется сдать перед снижением массы тела?
09.04.2018
Для того, чтобы грамотно снижать лишний вес нужно убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к диетам или гормональных причин, приводящих к ожирению. Поэтому любой диетолог обязательно отправит вас сдавать анализы. Что необходимо выполнить?
Питание при сахарном диабете
19.03.2018
Диета необходима больным диабетом любого типа, но рекомендации по питанию имеют определенные различия при диабете I и II типов. Очень важным для пациентов с сахарным диабетом 2 типа является снижение массы тела.


Авторизация