Задачи:

• Что мы едим? Изменить рацион питания семьи.
• Почему мы едим? Изменить культуру питания семьи.
• Как мы двигаемся? Изменить физическую активность семьи.

Что предпринять по контролю за весом, если у всех в семье есть избыток веса и ожирение?

Можно принять участие в новом семейном проекте «ВЕС под контролем, ВСE под контролем».

Проводится Региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики при участии специалистов ФГБОУ ВО Тюменского ГМУ Минздрава России.

Семейный Проект «ВЕС под контролем, ВСE под контролем» состоит из трех этапов.

Первый этап: Информационная встреча и проведение обследования.

С помощью простых методов обследования (биоимпедансометрия, определение уровня холестерина и глюкозы крови, дневник питания) установим особенности нарушений питания, обмена веществ и характера питания в семье.

Второй этап: Интерактивные встречи с тематическими заданиями.

• С эндокринологами подробно разберем причины формирования избыточной массы тела и опасность ожирения.
• Определим физиологическую потребность в питании и разберем какие продукты необходимы в рационе.
• Рассмотрим заменяемые продукты по калорийности.
• Научимся самостоятельно оценивать рацион питания.
• С психологом поговорим о том, как избежать переедания и преодолеть пищевую зависимость.
• Разберем вопросы формирования культуры питания.

Третий этап: интерактивные тренинги по приобретению практических навыков в изменении образа жизни и пищевых привычек в семье.

• Посещение фитнес зала, в ходе которого инструктор предложит основные виды физических упражнений для детей и взрослых с избытком веса и ожирением.
• Поход в магазин за продуктами, либо заказ через службу доставки.
• С шеф-поваром приготовление ужина для всей семьи.

Длительность проекта 3 месяца.
Занятия проводятся бесплатно по адресу г. Тюмень, ул. Московский тракт 121/7.
Запись на проект по телефону: 8(3452) 56-11-84

Многочисленные исследования свидетельствуют, что граждане категории 55+ соотносят свою самооценку состояния здоровья как удовлетворительную при сохранении своей трудовой деятельности.

В целях сохранения здоровья и радости жизни для лиц старше трудоспособного возраста РЦОЗМП реализуется проект «Университет третьего возраста» - Медицинский факультет.

Реализация проекта: осуществляется РЦОЗМП среди граждан 65+  с 2018 г.

Миссия проекта: обучение и популяризация профилактики  хронических неинфекционных заболеваний и  формирования ЗОЖ, освоение навыков самопомощи и  самоконтроля своего состояния здоровья. Вовлечение в  социально-значимую деятельность.

Целевая аудитория 2023 г.: пациенты групп дневного пребывания Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации. 

Презентация «Университет третьего возраста»

Темы: «Университет третьего возраста»

Главная миссия проекта:
- культивирование философии здорового образа жизни и формирования ответственного отношения к собственному здоровью среди участников проекта.

Основные направления проекта:
– пропаганда здорового образа жизни
– визуализация профилактического коммуникативного пространства
– профилактика основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний (повышенное артериальное давление, повышенное содержание глюкозы и холестерина в крови, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела, стресс)
– профилактика табачной зависимости среди сотрудников.
В 2019 году к реализации проекта присоединились: Филиал ООО "УГМК-Сталь" в г. Тюмени «МЗ «Электросталь Тюмени», ООО "НОВАТЭК НТЦ», ПАО «ГEOTEK Сейсморазведка», ООО «Хлебокомбинат «Абсолют», МАОУ СОШ №69, ГК "Маркетинг-Консультант».  

Лебедева Ирина Александровна
тел.: 8(3452) 56-11-83 (доб. 104)
e-mail: tm_lia@mail.ru

Главная миссия проекта – сохранение здоровья и профилактика сердечно-сосудистых у населения, находящегося в летний период на огороднических и садоводческих участках.

Целевая аудитория проекта – жители Тюменской области, проживающие в летне-осенний период на территории садоводческих, огороднических объединений граждан, без гендерной дифференциации.

Основные направления мероприятий проекта:
– информирование населения о способах профилактики заболеваний, доступности профилактических медицинских услуг;
– сохранение здоровья жителей региона и профилактика кризисных сердечно-сосудистых состояний;
– выявление и профилактика факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара крови, холестерина, высокий индекс массы тела, курение и т.д.);
– профилактика и ранняя диагностика онкологических заболеваний;
– обучение навыкам контроля за показателями здоровья (измерение артериального давления, сахара крови и т.д.). 

Срок реализации проекта: июнь – август календарного года. 

Ожидаемый результат:
– повышение уровня информированности о факторах риска развития заболеваний, способах их профилактики и коррекции;
– повышение грамотности населения в вопросах определения наступления кризисных состояний (инфаркт, инсульт) и оказания первой помощи;
– повышение уровня личной ответственности за свое здоровье;
– снижение случаев наступления острых кризисных состояний здоровья и раннее выявление онкологических заболеваний.

Гильманова Виктория Марсовна
тел.: 8(3452)56-11-83
e-mail: pte@cmpto.ru

График работы «Палатки здоровья» в рамках проекта «Лето на даче с физкультурой»

Главная миссия проекта - культивирование философии здорового образа жизни и формирования ответственного отношения к собственному здоровью среди участников проекта.  

Целевая аудитория проекта - cтуденты профессиональных образовательных учреждений Тюменской области, с приоритетом на обучающихся первых курсов учреждения (3-5 групп). 

Основные направления проекта:
- пропаганда здорового образа жизни;
- профилактика табачной зависимости среди студентов;
- профилактика пагубного употребления алкоголя и психотропных веществ;
- профилактика рисков развития хронических неинфекционных заболеваний;
- нерациональное питание и его последствия;
- физическая активность – путь к здоровью;
- основы первой помощи при жизнеугрожающих состояниях;
- стресс и здоровьесбережение;
- привлечение студентов и студенческих организаций как активных участников работы среди сверстников по пропаганде здорового образа жизни, противодействию пагубных привычек.

Цель проекта: содействие в достижении целевых показателей Национального проекта «Демография», повышение качества жизни и улучшения здоровья матери и ребенка.

Задачи:

1. Повысить уровень знаний у будущих мам в разрезе: здоровая мама-здоровый малыш;

2. Создать маршрутизацию гармоничной и активной мамы (консультации врача-психолога, гинеколога, сертифицированного брафиттера, нутрициолога, специалиста по грудному вскармливанию, персонального стилиста, визажиста, мастера творческого звена);

3. Сформировать положительный имидж кормящей мамы;

4. Повысить уровень знаний и компетенций родовспоможения и детства;

5. Поддержать физическую активность женщин в условиях пониженной двигательной активности (отпуск по беременности);

6. Правильное вхождение в занятия спортом после родов;

7. Реализация адресных, просветительских и образовательных программ по здоровому питанию;

8. Творческие мастер-классы для детей и взрослых;

9. Мастер-классы от специалистов в области детского развития и воспитания;

10. Рассказать о возможностях по развитию своего дела.

Целевая аудитория проекта:

Беременные женщины, роженицы, женщины, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком.

Организаторы проекта:

ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №5» - Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Координатор:

Лавренова Ангелина Геннадьевна

тел.: 8(3452)56-11-83 (доб. 104)

e-mail: zos@cmpto.ru

Направления проекта:
- Правила ухода за собой – Вита бокс: «Сохранить и приумножить»
- Правила полезного питания – Вита – бокс «Три П»
- Правила оказания первой медицинской помощи – Вита – бокс «Стать героем может каждый»
- Правила здорового образа жизни – вита – бокс «Это просто!»

Реализация проекта предполагает внедрение в образовательный процесс нового формата проведения занятий с использованием набора дидактических материалов (к каждому боксу прилагается методическое пособие с рекомендациями по использованию).

Предполагается обучение в рамках проекта учителей, волонтеров, медицинских работников.

Сроки реализации проекта – в течение учебного года.

В период с сентября 2018 г. по апрель 2019г. на базе 14 МАОУ средних общеобразовательных школ и гимназий города Тюмени и Тюменского района проведены интерактивные занятия с учениками 8-х классов (более 2 000 школьников).

Результат:
Повышение уровня знаний и грамотности детей в вопросах формирования культуры ЗОЖ и профилактики заболеваний.