Актуально

Вот и пришла наконец-то зима, а вместе с ней и возможность заняться зимними видами спорта. Трудно найти в зимний период более полезные физические упражнения, чем занятия лыжами.

Наверно,  каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, хотя бы раз произносил эти слова. Но все же, что такое гипертонический криз? И каждое ли  повышение артериального давления надо считать кризом?

Правильный завтрак – залог хорошего самочувствия, бодрости и высокой производительности. Об этом знают все, но каждый понимает фразу по-своему и пытается найти лучшую формулу утренней трапезы.

Все родители заботятся о будущем своих детей, и всем хочется, чтобы детки росли здоровыми и красивыми. Осанка – это привычная, непроизвольная поза человека в покое и во время движений.

Наибольшая частота сердечно-сосудистых катастроф (инсульта, инфаркта миокарда, внезапной смерти) наблюдается утром после пробуждения. Данные регистра инсультов НИИ неврологии РАМН подтверждают это наблюдение. В сравнении с другим временем суток максимальное число инсультов регистрируется до 12 часов.

Наш организм, даже тренируемый годами, весьма нежен. На некоторые нагрузки он реагирует агрессивно, а в качестве морального и физического ущерба предъявляет боль, ограничение в движении и даже обострение хронических заболеваний.

Многочисленные исследования, проведенные как европейскими, так и американскими исследователями показали, что  всего лишь 2,5 часа умеренной физической активности в неделю на 14% снижают риск развития заболеваний сердца.

На сегодняшний день аллергия — одна из самых распространенных патологий. Ее проявления можно увидеть и у грудных детей, и у людей в возрасте. Заниматься самолечением не стоит, но помочь себе или своему ребенку во время очередного обострения, или в период ремиссии (когда симптомов аллергии нет), можно.

Тромбоз – это патологическое образование сгустка крови в венозной или  артериальной сосудистой системе. В норме тромбообразование спасает нас от кровотечений. Но если тромб образуется внутри сосуда,  происходит остановка кровообращения в органе (или части органа), где расположен сосуд, что ведет к ишемии и  некрозу.

Оливки ценят во всем мире за их неповторимый вкус и полезные свойства. С древних времен олива считалась символом жизни и возрождения. Оливковый плод состоит из тонкой, гладкой кожицы (эпидермиса), мясистой мякоти различной текстуры и косточки.