Обычная пешая прогулка или езда на велосипеде снижает риск развития сразу 13 разновидностей рака. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, опубликованного в научном журнале JAMA. 

Ученые исследовали порядка 1,4 миллиона человек и выяснили, что даже умеренная физическая активность на 27 процентов снижает риск развития рака печени, на 26 процентов - развития рака легких и 23 процента - рака почек. Другие виды онкологических заболеваний, которые куда менее вероятны при занятиях спортом, это рак толстой кишки, эндометрия (матки), груди, пищевода, лейкемия и другие. В среднем, как полагают ученые, физическая нагрузка снижает риск возникновения любого рака на 7 процентов.

Польза спорта была известна и ранее, однако это исследование можно отнести к наиболее масштабным. Ученые объединили 12 американских и европейских исследований, проведенных с 1987 по 2004 год. За это время у наблюдаемых было выявлено почти 187 тысяч онкологических диагнозов.

В то же время, сетуют ученые, население развитых стран далеко от рекомендуемых 2,5 часов умеренной физической нагрузки в неделю. 51 процент жителей США пренебрегают даже небольшой активностью, среди населения Земли таких людей около трети.

Соб. инф.

Фото из открытых источников