Каждый из нас имеет право на здоровую и счастливую жизнь!

Однако иногда, стремясь к ярким чувствам или в сложные времена, мы можем оказаться перед искушением. Или же знакомые могут легко сбить с верного пути, предложив попробовать запрещенные вещества. Но даже первый опыт употребления легко может привести к развитию зависимости.

Вот несколько простых, но действенных способов избежать наркотической зависимости:
• Окружайте себя поддержкой: общайтесь с друзьями и близкими, которые ценят здоровье и жизнь. Поддержка важна!
• Ищите альтернативные источники радости: находите хобби, занятия спортом или творчество, которые приносят удовольствие.
• Образование: узнайте больше о рисках и последствиях употребления наркотиков. Чем больше вы знаете, тем легче сделать правильный выбор.
• Учитесь справляться со стрессом: развивайте навыки управления эмоциями, будь то через медитацию, йогу или просто прогулки на свежем воздухе.
• Заботьтесь о себе: здоровое питание, физическая активность и полноценный сон помогут чувствовать себя лучше и избежать соблазнов.

Помните, жизнь — это великолепный путь, и только вы определяете, как его пройти!

Автор: пресс-служба Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики