Лечение любой болезни начинается с изменения образа жизни и питания. Особенно это важно при сахарном диабете.

Диета необходима больным диабетом любого типа, но рекомендации по питанию имеют определенные различия при диабете I и II типов. Очень важным для пациентов с сахарным диабетом 2 типа является снижение массы тела.

Особенно важно соблюдать диету при легком течении диабета, поскольку она является практически основным методом лечения.

Тип сахарного диабета определяет врач эндокринолог, который занимается вашим лечением.

1. При диабете 1-го типа: правильное питание – необходимый фон инсулинотерапии. Если на него не обращать внимание, все усилия по снижению сахара в крови будут напрасными: этот показатель не стабилизируется, а это сказывается на состоянии сосудов всех органов и систем.

2. Диабет 2 типа: не всегда нуждается в лекарственной терапии. Важно снижать массу тела.

Общие советы, которые помогут уменьшить уровень сахара в крови:
1. Уменьшите употребление безалкогольных напитков, лимонада и соков. При регулярном употреблении подслащенных напитков риск развития диабета увеличивается примерно на 15%. При употреблении чая и кофе употребляйте сахарозаменители, исключите прием меда и варенья.
2. Старайтесь выбирать продукты с низким гликемическим индексом (таблицы можно найти в интернете)
3. Замените любимые сладости более здоровой пищей. Следите за достаточным поступлением белковых продуктов- обезжиренный творог, курица, индейка, гречка, фасоль, нут, чечевица, нежирное мясо и рыба должны быть обязательно в вашем рационе.