Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:




Актуально

Как обследовать сердце?
08.08.2014
«Наше сердце-это клад: растратьте его сразу, и Вы – нищий» написал более 150 лет назад Оноре де Бальзак. Но о сердце мы вспоминаем чаще тогда, когда оно начинает болеть,  появляются перебои,  из-за одышки уже многие привычные и любимые дела становятся недоступными.  Но и тогда визит к врачу
Сердце и двигательная активность (часть 2)
31.07.2014
Для движения крови по артериальным сосудам вполне достаточно того высокого давления, под которым она выталкивается из сердца в аорту — 120 миллиметров ртутного столба.
Сердце и двигательная активность (часть 1)
31.07.2014
Можно без преувеличения утверждать, что гипокинезия (снижение двигательной активности) — один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности ишемической болезни сердца и таких ее проявлений как стенокардия, инфаркт миокарда. Но вот вопрос: почему, когда бездействуют скелетные мышцы,
А мы с тобой не пара!
21.07.2014
Наверное, многие задаются вопросом о том, какие продукты лучше между собой сочетаются. Существуют целые направления в диетологии, основанные на принципах раздельного питания. Эффект снижения веса при таком питании в большей степени обусловлен тем, что человек просто начинает следить за тем, что он ест и когда. Но, несомненно, есть такие продукты, которые при совместном приеме «мешают» друг другу.
Антитабачный закон глазами россиян
17.07.2014
Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет данные о том, насколько хорошо россияне осведомлены о вступивших в силу нормах «антитабачного» закона, какие нововведения поддерживают, и приведут ли, по мнению наших сограждан, эти меры к сокращению табакокуренияв России.
«Оденься в красное!»
14.07.2014
Россия приняла эстафету международного социально-образовательного проекта с десятилетней историей «Go Red for Women», призванного рассказать женщинам о том, насколько уязвимым может быть сердце.
Киви-диета
11.07.2014
Киви – уникальная ягода. Другое название — «китайский крыжовник». Уникальность ее заключается в том, что польза киви остается практически неизменной даже при термической  обработке или консервировании. Связано это со специфической кислотностью и консистенцией мякоти киви.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Шаги к здоровью. (часть 2)
09.07.2014
Соберитесь с духом и навсегда откажитесь от своих “маленьких слабостей”:  есть в любое время суток; “перехватывать на ходу” между завтраком и обедом, обедом и ужином; закусывать “за компанию”, не испытывая голода; “доедать” за детьми или внуками; “заедать” огорчения и стрессы
Дефицит массы тела
06.07.2014
При дефиците массы тела (пониженном питании)  происходит  снижение  поступления, переваривания, всасывания и усвоения организмом человека пищевых веществ, которые необходимы  для жизнедеятельности организма (в частности, для восстановления энергозатрат, регенерации  клеток и тканей, регуляции функции организма).
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Шаги к здоровью. (часть 1)
02.07.2014
Проблема профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является одной из первоочередных задач здравоохранения нашей страны. Смертность от этих заболеваний в Российской Федерации составляет примерно 800 
Антитабачные новости
01.07.2014
Роспотребнадзор за первое полугодие 2014 года привлек к административной ответственности более 2 700 нарушителей антитабачного законодательства; общая сумма штрафов составила 17,4 миллиона рублей, сообщается на официальном сайте ведомства.
10 домашних упражнений для женщин
30.06.2014
Думаете, для того, чтобы провести хорошую тренировку, обязательно идти в тренажерный зал? Подумайте еще раз!
Питание при климаксе
28.06.2014
Обычно в возрасте от сорока пяти до пятидесяти лет у женщин наступает угасание детородной функции. В течение нескольких лет в организме происходит перестройка гормональной системы. Менструальный цикл становится нерегулярным, большинство женщин страдают от приливов жара, случаются изменения в мочеполовой системе, связки и мышцы лишаются эластичности, повышается хрупкость костей.
Лучшие продукты для крепкого сна
17.06.2014
Сон – необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к серьезным проблемам с памятью, снижению работоспособности, к ожирению и даже преждевременному старению. Расстройства сна достаточно разнообразны и происходят от различных причин – как физиологического, так и психологического характера.
Диета "6 лепестков"
10.06.2014
Диета 6 лепестков была создана  шведским диетологом Анной Юханссон. Данная диета завоевала популярность во всем мире. «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди жительниц России.
Сыроедение: за и против
02.06.2014
Среди всего разнообразия режимов питания весьма популярно сыроедение, главным принципом, которого является употребление растительной пищи без какой-либо термической обработки.
Бег трусцой - как начать бегать?
30.05.2014
Приближается лето, и проснувшись утром, многие говорят себе — ну все завтра начинаю бегать!
Сыр без дыр
26.05.2014
Ни для кого не секрет, как велика польза сыра для человека. В нем собраны все полезные вещества, необходимые для здоровья и качественной жизни. Съев утром кусочек хлеба с сыром, вы, насыщаете свой организм белком, кальцием, витаминами.
Напоминаем про "антитабачный" закон!
14.05.2014
Хочется еще раз напомнить, где запрещено курение согласно федеральному закону №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», а также о тех изменениях, которые внесены в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях
Курение и сердечная недостаточность
12.05.2014
Несмотря на весь вред курения, эта пагубная привычка обрела такую распространенность, что человек, пристрастившийся к сигаретам, уже перестает воспринимать адекватно всю опасность этой зависимости. А ведь курение имеет негативные последствия не только для легких курильщика, но и для его сердца

Авторизация