Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:



Рекомендации родственникам тяжелобольных

Обязательно общайтесь: 
- Спросите близкого, чего бы ему хотелось, по возможности исполняйте пожелания – вам потом будут важны такие воспоминания; 
- если у вас уже был откровенный разговор о смерти, то спросите у близкого пожелания по поводу похорон; возможно, он захочет оставить распоряжения по своим вещам. 
- дайте человеку возможность проявить свои чувства; 
- не обвиняйте его ни в чем, наоборот – простите и попросите прощения; 
- не настаивайте ни на чем; не навязывайте своих убеждений; 
- не препятствуйте общению с маленькими детьми или внуками: это важно и детям, и уходящему. 
- не бойтесь пауз и тишины: в молчании ваш близкий сам начнет говорить и скажет самое главное; 
- по возможности, не оставляйте умирающего человека одного; 
- прислушайтесь к своим чувствам, поделитесь ими, пока у вас есть время; 
- не стесняйтесь говорить о своей любви; 
- говорите спокойно, постарайтесь не плакать и не кричать; 
- прикасайтесь к человеку, это усилит вашу связь. 

Умирающему больному необходимо помочь справиться со страхом смерти. Смерть – это, своего рода, неизвестность, которая вызывает страх. Необходимо дать больному почувствовать себя защищенным. Успокоить, сказать, что вы сделаете все возможное, чтобы он не страдал в момент смерти и постараетесь быть рядом и разделить с ним этот путь. Он не останется один и вы поможете ему прожить это период. Само присутствие у постели больного уже имеет успокаивающий эффект. Многие нуждаются в телесном контакте с близкими: просят взять за руку, обнять. 

Рекомендации для родственников тяжелобольных. Как помочь себе? 
Помните главное: все, что Вы испытываете в настоящее время: горе, смятение, печаль, страх, гнев – это естественные переживания людей, в данной ситуации это нормально. 
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь близких, друзей, соседей. Не ждите, зовите тех, кто Вам близок и дорог, кого Вы любите. Сейчас Вам необходима помощь, и Вы ее заслуживаете

Иногда человек не умирает, словно бы ожидая разрешения от близких. Важно отпустить его и дать ему умереть в спокойной обстановке. 

Скажите самое важное: 
Прости меня. Я прощаю тебя. Я люблю тебя. Благодарю тебя. Прощай. 

Чтобы лучше понять своего близкого и его потребности в этот период, задайте себе вопросы: 
- Что самое важное было бы для вас в конце жизни? (например, получать хороший медицинский уход, иметь возможность попрощаться со своими близкими, привести в порядок свои дела).
- Есть ли в вашей семье какие-либо разногласия, которые могут беспокоить вашего близкого? 
- Есть ли кто-то (человек, животное), кого ваш близкий хотел бы увидеть перед смертью? Какие дела он хотел бы завершить.? Какие мысли тяготят его и не дают покоя? 
- Понимаете ли вы последнюю волю вашего близкого? (кого, по его мнению, надо пригласить на похороны, хочет ли он быть кремирован или похоронен, хочет ли он совершения религиозных обрядов). 

Для тех, кого постигла утрата 
Труд по переживанию горя — это постепенный процесс. Для того, чтобы пережить утрату вам потребуется немало усилий – душевных, физических, духовных. 

Что делать, чтобы сохранить душевное здоровье и пережить утрату: 
- поощряйте внешние проявления скорби. Не сдерживайте слез, оплакивайте любимых – это говорит не о недостатке мужества, а о вашей человечности. Позвольте себе переживать – это нормально. 
- говорите о своих чувствах. Это поможет снять беспокойство и страх. 
- принимайте помощь от тех, кто предлагает или сами обращайтесь за помощью, если вы в ней нуждаетесь. 
- ведение дневника, написание книги, писем, рисование – помогают выразить переживания и осмыслить их с той степенью откровенности, которую вы можете не позволить себе с собеседником. Это своеобразный диалог с собой. 
- не забывайте, что вокруг вас есть люди, которым вы нужны. Забота и помощь им позволяет вернуть в сердце душевное тепло, переключить мысли, найти в жизни новый смысл и цели. 
- не забывайте заботиться о своем здоровье. Достаточно отдыхайте, питайтесь, выполняйте физические упражнения. Будьте настороже с такими проблемами, как головные боли, тошнота, головокружение, дрожь, изжога, тяжелое дыхание, снижение веса, бессонница, усталость и т.д. эти симптомы могут быть связаны со стрессом. Если они не исчезнут, необходимо обратиться за медицинской помощью.
- старайтесь перевести вашу скорбь в светлую грусть и память об ушедшем, к которой вы всегда сможете вернуться и вспомнить с теплотой.
- скорбь, которую переживает человек, потерявший близких, может длиться различное время, но она обязательно завершится: 

ОСОЗНАНИЕМ ТОГО, ЧТО ПРОШЛОЕ, КАКИМ БЫ ЯРКИМ И НЕЗАБЫВАЕМЫМ ОНО НЕ БЫЛО, НАВСЕГДА ОСТАЛОСЬ В ПРОШЛОМ; 
ПРИЗНАНИЕМ ТОГО, ЧТО ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, И НАСТОЯЩЕЕ – ДЕНЬ СЕГОДНЯШНИЙ – ТРЕБУЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА НЕМ; 
ПОНИМАНИЕМ ТОГО, ЧТО ВПЕРЕДИ У ВАС ЕСТЬ БУДУЩЕЕ С ЕГО НОВЫМИ РАЗНООБРАЗНЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ.

Автор: Саськова Евгения, психолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики
 


Оставить комментарий

Авторизация