Сахарный диабет – болезнь XXI века

Сегодня с сахарным диабетом живёт 1 из 9 взрослых во всём мире. По прогнозам, к 2050 году количество пациентов вырастет до 853 миллионов человек. Причём почти половина людей с диабетом 2 типа не знают о своём диагнозе – болезнь может протекать бессимптомно годами.

Почему это опасно?

Хроническая гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови) постепенно повреждает сердце, почки, глаза, сосуды и нервную систему. Часто заболевание выявляется случайно – на профосмотре или при лечении сопутствующих болезней (ожирение, гипертония, ишемическая болезнь сердца).

Что помогает снизить риск развития диабета 2 типа?

• Снижение массы тела (достаточно 5-7% от исходной при предиабете)
• Регулярная физическая активность: минимум 150 минут в неделю (ходьба, плавание, велосипед, танцы)
• Здоровый сон: и недостаток, и избыток сна повышают риск диабета. Людям-хронотипу «совам» стоит быть особенно внимательными к профилактике

«Главная особенность диабета 2 типа – длительное бессимптомное течение. Многие узнают о диагнозе спустя несколько лет после начала болезни, поэтому так важно не ждать появления выраженных симптомов, а проходить регулярные скрининги, особенно если у вас есть факторы риска: лишний вес, высокое давление, семейная предрасположенность. Помните – диабет проще предотвратить, чем лечить осложнения», – подчеркнула Айнур Шабанова, врач-эндокринолог-диетолог высшей квалификационной категории Городской поликлиники №1.

Автор: Ангелина Рагозина, пресс-секретарь Городской поликлиники №1