Старость – в радость!

Многочисленные исследования показывают, что психологическое состояние напрямую влияет на физическое здоровье. К сожалению, пожилые люди неизбежно сталкиваются с хроническими заболеваниями, и это может вызывать не только физический дискомфорт, но и негативные эмоции. В свою очередь депрессивные настроения могут угнетать и усугублять течение заболеваний – круг, который нужно разрывать.

Поэтому сотрудники поликлиники №17 рекомендуют пациентам не только уделять внимание поддержанию физического здоровья и контролю хронических заболеваний, но и заботиться о своем эмоциональном состоянии. Общение с родными, участие в социальных мероприятиях и простые удовольствия от жизни способны существенно улучшить качество жизни. Только об этом нужно всегда напоминать. Так, это делают и медработники при проведении тематических школ активного долголетия.

«Есть и обратная взаимосвязь. Эмоции пожилого человека могут оказывать значительное влияние на его физическое здоровье. Положительные эмоции, такие как радость и удовлетворение, способствуют улучшению иммунной функции, снижению уровня стресса и повышению общего тонуса организма. В то же время негативные эмоции, такие как тревога и депрессия, могут привести к ухудшению состояния здоровья, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и ослабляя иммунитет. Состояние психики напрямую связано с физическими недугами, поэтому близким людям важно заботиться об эмоциональном благополучии пожилых людей, обеспечивая им поддержку и заботу», - поделилась Анна Мадьярова, медицинский психолог городской поликлиники №17.

Один из ключевых аспектов поддержания баланса – активность. Прекращение трудовой деятельности и выход на пенсию по старости с одной стороны открывают новые горизонты свободного времени, с другой стороны – формируют кризис отсутствия дел и ощущение невостребованности. Задача родных – помочь пожилому родственнику найти интересное занятие. Это может быть увлечение хобби, помощь в уходе за внуками, занятия спортом, участие в художественной самодеятельности и многое другое.

Призываем всех быть внимательными к своим чувствам и не стесняться обращаться за помощью, если это необходимо. Психологическая поддержка и консультации могут стать важным шагом к повышению уровня счастья и благополучия.

Автор: Александра Малыгина, пресс-служба ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №17»