Размер шрифта
Цвета текста
Изображения
Кернинг
Обычная версия
Логотип
Обычная версия сайта
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:



 


Кабинет психолога

Волкова Ирина Викторовна
психолог
Психолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Онлайн-консультация

Задать вопрос
09.12.2019 13:53:16 от Екатерина Дмитриевна
Евгения Валерьевна, я была на Вашем занятии по психологии 5 декабря в многопрофильном консультативно диагностическом центре по проекту Университета третьего возраста. Ваши знания в области психологии, умение донести их до слушателя просто покорили меня. Еще на занятиях я хотела уточнить у Вас: принимаете ли пациентов на платной основе для индивидуального решения психологических проблем. Для меня этот вопрос важен, поскольку я была на вашем занятии, видела ваше умение общаться, а это лучшая рекомендация. В случае невозможности принимать на платной основе прошу Вас порекомендовать психолога близкого Вам по духу и стилю работы. С уважением, Екатерина Дмитриевна.

Добрый день, Екатерина Дмитриевна. Спасибо вам за ваше письмо, мне приятно слышать такие слова. Да, я принимаю на платной основе в Многопрофильном консультативно - диагностическом центре, ул. Мельникайте 117(это бывший Гастроцентр). Кабинет 716 (7 этаж). Стоимость приема - 770 руб (40 минут). Время вы можете выбрать самостоятельно: среда - 16:00 - 18:00, пятница 16:00 - 18:00, суббота - 13:00 - 15:00. Время и день согласовываются лично со мной и я приезжаю к назначенному часу). Еще раз спасибо за ваше письмо, всего доброго!

05.01.2019 11:22:26 от Оля
Здравствуйте! Вот, что меня тревожит. Я пришла домой - парня (мы с ним вместе живем) нет, и я сразу как сама не своя, только о нём и думаю, где он. а звонить я не хочу (на самом деле он в магазине был), или утром ушел и не сказал мне куда, и я только об этом и думаю, хоть и отвлекаю себя, и стараюсь занять себя текущими делами, но только об этом и думаю. Что это такое - постоянные мысли о нем и как мне от них избавиться?

Здравствуйте, Ольга. Подобные переживания, как у вас встречаются почти у всех молодых девушек до 30 лет, если не секрет, сколько вам лет? Происходит это чаще с теми, кто не уверен в себе, с теми, кто еще не нашел интересное для себя дело, занятие, хобби. Когда человек искренне чем-то увлечен, ему просто некогда отвлекаться на подобные мысли. Обратите внимание, на что вы тратите свою жизнь? Нравится ли Вам ваша работа? Сколько времени вы посвящаете себе самой, своему развитию? Как часто вы общаетесь с людьми, которые вас понимают, с подругами? Человек с такими мыслями, рано или поздно рискует оказаться в ситуации, когда он становится не интересен своему возлюбленному, вместо того, чтобы развиваться он начинает деградировать, замыкаться в себе, и разрушать сам себя. Мой вам совет, обязательно пересмотрите свои увлечения, достижения. Не допускайте того, чтобы вашему парню наскучило общение с вами, надоело перед вами отчитываться, надоела ваша подозрительность. Возьмите с него пример: он живет, радуется наслаждается жизнью, и вы ведите себя также. иначе вы рискуете потерять его интерес к вам. Вам необходимо обратить внимание на самооценку!

24.07.2018 18:36:17 от Наталья
Добрый вечер. Я постоянно испытываю чувство страха. Если на работе все хорошо, значит - страх по поводу здоровья. Если здоровье подвело - значит страх за работу. А если и там и там хорошо - то совсем страшно - значит я чего-то не знаю. Так и живу. Надо сказать, что мне 45 лет. Я веду активный образ образ жизни. Реально ни в работе, ни в здоровье проблем нет. Но я все время боюсь. Что делать?

Здравствуйте, для того чтобы избавиться от страха, нужно понять причину его возникновения и сроки, когда он появился. Для этого предлагаю Вам выполнить следующее упражнение: ПРОДОЛЖИТЕ ФРАЗУ:

Анализируя свою жизнь я считаю, что:
В свои 5 лет я был ребенком, который:
В свои 10 лет я был ребенком, который:
В свои 15 лет, я был человеком, который:
В свои 20 лет:
В свои 25 лет:
В свои 30 лет:
В свои 35 лет :
В свои 40 лет:
В свои 45 лет:
В свои 50-70 лет я представляю свою жизнь:
Истинная ценность моей жизни – это
Я смог добиться успеха в жизни благодаря:
Я счастлив, потому что у меня есть:
Я боюсь потерять:
Возможно, я не прав в том, что
Я хотел бы изменить свое отношение к
Я хотел бы забыть
Я прощаю
Я мечтаю, чтобы
Чтобы почувствовать себя спокойно мне необходимо
Рядом со мной, мои близкие чувствуют себя
Когда-нибудь я смогу
Своих родителей я запомню, как
Хочу, чтобы мои дети вспоминали обо мне, как о человеке
Я очень надеюсь, что
Я буду чувствовать себя счастливым, если
Я верю, что у меня получится
Однажды я смогу сказать себе
Все-таки я благодарен
Мое будущее зависит от того
Я ценю свою жизнь за то, что
ВЫВОД:_________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


16.07.2018 17:40:38 от Любовь Валерьевна
Здравствуйте. Постоянная усталость. Чувство неудовлетворенности. Не могу выйти из этого состояния. Подскажите пожалуйста что делать?

Уважаемая Любовь Валерьевна, для того, чтобы предложить Вам какое-то решение по улучшению Вашего состояния, мне необходимо уточнить некоторые моменты Вашего личного развития. Чтобы найти причину, предлагаю Вам ответить на несколько вопросов: Ваш возраст, Ваше чувство усталости больше возникает на работе или дома? В чем именно проявляется неудовлетворенность? Как влияет на Вас Ваше окружение (близкие, семья)? Ответы Вы можете прислать мне на электронную почту.

14.07.2018 07:37:47 от Ген директор
Здравствуйте. Куда можно в Тюмени обратиться за бесплатной психологической помощью к психологу, кроме частных клиник и ТОКПБ?

Уважаемый, Ген диретор, отвечая на вопрос о том, где в Тюмени можно получить бесплатную психологическую помощь, сообщаю Вам о том, что бесплатных услуг в нашем городе достаточно много. 1. Для того, чтобы определиться к какому специалисту Вас переориентировать мне необходимо уточнить в каком направлении Вы хотели бы получить помощь, например: взаимоотношения в семье, решить детско-родительские отношения, избавиться от депрессии и снять стресс или профориентация, а возможно созависимость? Вы можете получить бесплатную помощь онлайн здесь на сайте (анонимно).

Осенне-зимняя хандра и как с ней справиться
27.11.2019
Осенью и зимой мы можем ощутить в себе такие состояния, как быстрая утомляемость, преобладание негативного эмоционального фона, некоторая апатия к привычным делам. Чаще всего, они появляются из-за изменения работы нашего организма в осенне-зимний период.
День психического здоровья
10.10.2019
Цель этих дней (10 сентября и 10 октября) - повышение осведомленности людей о том, что про свое психическое здоровье надо не забывать, и даже мысли о самоубийстве можно предотвратить.
День предотвращения самоубийств
10.09.2019
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 40 секунд в мире совершается самоубийство, а в год данный феномен уносит более 800 тысяч жизней.
Памятка для родителей по профилактике детского суицида
24.04.2019
Суицид - намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Детская депрессия: памятка для родителей
22.04.2019
Своевременное выявление депрессий у детей и подростков крайне важно для сохранения их здоровья и, даже, жизни. В профилактике депрессий у подростков важную роль играют родители. Как только у вашего ребенка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессивного состояния - необходимо помочь ему выйти из этого состояния.
Адекватное воспитание. Шпаргалка для родителей
18.04.2019
Общайтесь со своим ребёнком с удовольствием, находите время для игр с ним. Как бы вы не были заняты, возьмите себе за обязательное правило проводить с ребёнком 15 минут в день обязательно. Он должен знать, что это время всецело принадлежит ему!
О решении конфликтов в образовательной среде
20.03.2019
Технология предупреждения конфликтов представляет собой совокупность знаний о способах, средствах, приемах воздействия на предконфликтную ситуацию.
Стратегии преодоления профессионального стресса
05.02.2019
Наша повседневная жизнь полна стрессовых ситуаций. И если часть из них положительно влияет на нашу работоспособность, мотивируя и подталкивая к успешной деятельности, то другая часть наоборот,снижает нашу трудовую активность, создавая ощущение усталости, раздраженности и постоянного напряжения. Снизить такую стрессовую нагрузку поможет «копинг»


Авторизация