Повышение артериального давления (гипертония) – это серьезное заболевание, которое может привести к опасным для жизни осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная или почечная недостаточность и даже слепота.

Гипертония часто протекает бессимптомно, поэтому важно регулярно измерять артериальное давление, особенно если вы находитесь в группе риска. Это люди с избыточным весом, пожилые или с семейной историей гипертонии.

Факторы риска развития гипертонии включают:

- Избыточный вес или ожирение;

- Нездоровое питание (с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и холестерина);

- Малоподвижный образ жизни;

- Курение;

- Чрезмерное употребление алкоголя;

- Стресс.

Нормальные показатели артериального давления - 139/89 и ниже. При повышении этих показателей необходимо показателей необходимо пройти обследование на артериальную гипертензию. Если у вас диагностирована гипертония, важно соблюдать рекомендации врача по лечению и изменению образа жизни. Они могут включать:

- Приём лекарств для снижения артериального давления;

- Снижение веса;

- Увеличение физической активности;

- Изменение рациона питания;

- Отказ от курения и употребления алкоголя;

- Управление стрессом.

Регулярные медицинские осмотры и прохождение диспансеризации помогают своевременно выявлять и лечить гипертонию.

Автор: Дмитрий Уженцев, пресс-секретарь Областной больницы №3