Размер шрифта
Цвета текста
Изображения
Кернинг
Обычная версия
Логотип
Обычная версия сайта
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:




Актуально

Питание при пищевой аллергии
15.10.2014
На сегодняшний день аллергия — одна из самых распространенных патологий. Ее проявления можно увидеть и у грудных детей, и у людей в возрасте. Заниматься самолечением не стоит, но помочь себе или своему ребенку во время очередного обострения, или в период ремиссии (когда симптомов аллергии нет), можно.
13 октября - Всемирный день тромбоза
12.10.2014
Тромбоз – это патологическое образование сгустка крови в венозной или  артериальной сосудистой системе. В норме тромбообразование спасает нас от кровотечений. Но если тромб образуется внутри сосуда,  происходит остановка кровообращения в органе (или части органа), где расположен сосуд, что ведет к ишемии и  некрозу.
Оливки - есть или не есть?
12.10.2014
Оливки ценят во всем мире за их неповторимый вкус и полезные свойства. С древних времен олива считалась символом жизни и возрождения. Оливковый плод состоит из тонкой, гладкой кожицы (эпидермиса), мясистой мякоти различной текстуры и косточки.
По итогам вебинара «Здоровое сердце»
03.10.2014
На прошлой неделе состоялся вебинар «Здоровое сердце». Я благодарю слушателей за участие.  Заданные вопросы показали, какой интерес вызывает проблема профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у населения.
Акне и питание
30.09.2014
Появление акне (или проще говоря, прыщей) – проблема, касающаяся не только подростков, но и взрослых людей. При этом, место локализации высыпаний может быть как на лице, так и на спине, плечах, руках и других частях тела.
Фитнес после 50
26.09.2014
Тренировки после 50-ти должны существенно отличаться от аналогичных занятий в возрасте 20-30 лет. Такие изменения необходимы, потому что в организме человека с годами происходят следующие изменения:
Хлеб-всему голова
19.09.2014
Хлеб во все времена считался символом жизни и служил основным продуктом питания. Сегодня точную дату появления хлеба в рационе человека не может назвать никто, однако большинство учёных считают, что первый хлеб получился у людей случайно, более 15 000 лет назад.
Хорошие отношения в коллективе – как залог долгой жизни
14.09.2014
Недавнее исследование, проведенное психологами из Израиля, показало, что люди, которые отлично ладят с коллегами по работе, имеют все шансы жить дольше.
Оранжевое чудо
06.09.2014
Тыква остается одним из самых популярных в диетологии и детском питании овощей. До этого времени нет единого мнения о происхождении тыквы. Одни ученые считают, что родиной тыквы была Америка, другие, что завезена эта культура из Китая, где ее культивировали при императорском дворе.
Мода на безглютеновую диету
31.08.2014
В последнее время популярность безглютеновой диеты набирает обороты. В отделах диетического питания можно встретить упаковки с надписью «без глютена». Главная причина тому – растущее количество людей, для которых употребление глютена является процедурой действительно опасной.
Крепкая семья - здоровое сердце!
25.08.2014
Семейные узы уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Факт: по данным Государственного Российского Института профилактической медицины смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза ниже среди людей, состоящих  в браке.
Диета по группе крови
24.08.2014
Диета была разработана американским учёным, Питером Д’Адамо. Согласно его утверждениям от группы крови зависят заболевания, которыми может страдать человек; а так же от группы крови зависят потребности в тех или иных веществах, содержащихся в пище.
Похудеть от ананасов?
20.08.2014
Еще несколько лет назад наблюдался настоящий ажиотаж вокруг этого тропического фрукта. Ананас занимал верхушку рейтинга продуктов для похудения. Прошло время, и многие мифы были развенчаны.
Чтобы худеть надо спать
14.08.2014
Неоспоримо можно лишь утверждать, что чем больше спишь, тем меньше ешь, но это и не требует научных доказательств. Хотя связь ожирения и сна более глубокая. Прежде всего, ожирение и сон тесно связаны с такими понятиями, как «биологические часы», асинхроноз, семейный биоритмологический асинхроноз.
Как обследовать сердце?
08.08.2014
«Наше сердце-это клад: растратьте его сразу, и Вы – нищий» написал более 150 лет назад Оноре де Бальзак. Но о сердце мы вспоминаем чаще тогда, когда оно начинает болеть,  появляются перебои,  из-за одышки уже многие привычные и любимые дела становятся недоступными.  Но и тогда визит к врачу
Сердце и двигательная активность (часть 2)
31.07.2014
Для движения крови по артериальным сосудам вполне достаточно того высокого давления, под которым она выталкивается из сердца в аорту — 120 миллиметров ртутного столба.
Сердце и двигательная активность (часть 1)
31.07.2014
Можно без преувеличения утверждать, что гипокинезия (снижение двигательной активности) — один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности ишемической болезни сердца и таких ее проявлений как стенокардия, инфаркт миокарда. Но вот вопрос: почему, когда бездействуют скелетные мышцы,
А мы с тобой не пара!
21.07.2014
Наверное, многие задаются вопросом о том, какие продукты лучше между собой сочетаются. Существуют целые направления в диетологии, основанные на принципах раздельного питания. Эффект снижения веса при таком питании в большей степени обусловлен тем, что человек просто начинает следить за тем, что он ест и когда. Но, несомненно, есть такие продукты, которые при совместном приеме «мешают» друг другу.
Антитабачный закон глазами россиян
17.07.2014
Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет данные о том, насколько хорошо россияне осведомлены о вступивших в силу нормах «антитабачного» закона, какие нововведения поддерживают, и приведут ли, по мнению наших сограждан, эти меры к сокращению табакокуренияв России.
«Оденься в красное!»
14.07.2014
Россия приняла эстафету международного социально-образовательного проекта с десятилетней историей «Go Red for Women», призванного рассказать женщинам о том, насколько уязвимым может быть сердце.

Авторизация