Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:



Facebook
 


Профилактика асоциальных явлений

Конищева Оксана Николаевна
Врач высшей категории, психиатр-нарколог
Заведующий диспансерным отделением ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер"
Полезно знать

Онлайн-консультация

Задать вопрос
29.04.2020 20:17:09 от Александр
Здравствуйте, хочу узнать где и каким образом можно получить помощь врача для отказа от курения

За медицинской помощью по отказу от курения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с 8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису.

27.04.2020 20:17:51 от Антон
Курю уже на протяжении 23 лет. Мне 39 лет. За последний год пробовал самостоятельно бросить курить, но зависимость слишком высокая. Начинает  трясти все тело, высокая нервная возбудимость. Обращался месяц назад на Семакова на консультацию, но не смог ежедневно ходить из-за ситуации с риском коронавируса. Подскажите, какие действия уже сейчас лучше начать до обращения к врачу. Выкуриваю по 20 сигарет в день. Утром проснувшись, первым делом курю.

Антон! Вам, действительно проще будет бросить курить с помощью специалистов. Необходимо будет подойти к врачу наркологу для консультации и назначения симптоматического лечения.


До появления возможности обращения к врачу, рекомендуем:

Необходимо попытаться сократить количество сигарет выкуриваемых в день, это можно сделать постепенно увеличивая промежутки времени между выкуриванием сигарет, перейти на «нелюбимый» сорт, выкуривать только 1/3 сигареты. Отвлекающие приемы в виде семечек, сосательных конфет, «игры» с сигаретой, пребывание в местах, где курить запрещено также помогают. Эффективна дыхательная гимнастика, особенно в моменты напряжения:
· Самое просто дыхательное упражнение для расслабления – это счет. Сядьте на стул желательно с прямой спиной. Расслабьте руки, ноги, шею. Дышите глубоко. Начинайте считать вдохи и выдохи. Дойдя до 10 – начните сначала. Это упражнение легко вернет вас в состояние «здесь и сейчас», позволит ясно и трезво оценивать обстановку.
· Стоя или сидя в удобной позе, сделайте вдох на 2 счета. Сначала вдохните животом, затем наполняйте грудную клетку. Затем медленно выдыхайте на счет 5. После выдоха сделайте паузу на счет 5. Повторите несколько раз. После этого упражнения замедлится сердечный ритм, прояснится мышление.

Для более подробных консультаций, назначения медикаментозного лечения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с 8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису.

26.04.2020 17:40:19 от Ольга
Как попасть на приём в период карантина?

За медицинской помощью по отказу от курения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису.

26.04.2020 10:20:12 от Николай
хочу бросить курить!

За медицинской помощью по отказу от курения Вам необходимо обратиться к врачу психиатру-наркологу в ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» , г.Тюмень, ул. Семакова, 11 с 8:00-15:00, пон.-пятн. каб.№20, прием по медицинскому полису. alexmana1992@mail.ru

09.01.2019 17:32:32 от Ольга
Добрый вечер! Сыну 19 лет.Курит 8 лет. Пил таблетки Табекс, не помогли. Сам не может бросить.Консультация у вас платная?

Здравствуйте! По поводу лечения табачной зависимости можно обратиться в ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" по адресу: г. Тюмень, ул. Семакова,11. Каб. №1,2,5,6. С 8.00 до 17.00. Консультация бесплатно.

06.02.2018 07:15:06 от Иван
Неоднократно в течении года привлекался за состояние алкогольного опьянения (не за рулем). На работе отправили на медосмотр где сказали что ставят на учет. Имеют ли такое право

На учет  диспансерный, профилактический ставит Врачебная комиссия по результатам обследования, данных анамнеза. Если остались  вопросы у Ивана необходимо обратиться в ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" к зав. диспансерным отделением Конищевой О.Н. с 8.00 до 17.00, в понед.-пятн. каб. №1,13 .С уважением, Оксана Николаевна Конищева.

16.11.2017 15:31:38 от УРАЗОВ АЗАТ АХМАТИЕВИЧ
Здравствуйте, получается чтобы точно избавиться от курения, поможет только, если обратиться в диспансер, как я понял из прочитанного, лучше всего на 100%

Азат Ахматиевич, получить медицинскую помощь по отказу от курения Вы можете как в Областном наркологическом диспансере, так в медицинской организации к которой Вы территориально прикреплены.
Чтобы сделать первый шаг к отказу от курения порой недостаточно только желания и мотивации, нужна консультация профессионала. Врач определит степень вашей никотиновой зависимости и подберет индивидуальную терапию (пластырь, таблетки, иглоукалывание и т.д.)

23.08.2017 08:34:52 от Дмитрий
Добрый день, никак не получается бросить курить. Пытался это сделать с помощью книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить" Помогало максимум на 3 месяца, затем срывы и заново чтение книги. Такая ситуация уже лет 5, так же пил Табекс_ не помогло. Очень хочу избавиться от этой зависимости

Дмитрий, для получения медицинской помощи по отказу от курения я рекомендую Вам обратитесь в ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" (ул. Семакова,21). Здесь Вам врачи психиатры-наркологи подберут  индивидуально методику лечения табачной зависимости. Обращаться каб.№5,7 с 8.00 до 17.00. 

Предыдущая
Следующая
Лучшие мобильные приложения для отказа от курения
18.11.2020
19 ноября Международный день борьбы с курением. Мы представляем под­бор­ку мобильных при­ло­же­ний, ко­то­рые по­мо­гут всем, кто пы­та­ет­ся бро­сить ку­рить: с ними мож­но сле­дить за сво­им про­грес­сом, по­лу­чать под­держ­ку и ра­до­вать­ся сэко­ном­лен­ным сред­ствам.
О результатах контроля за соблюдением требований антитабачного законодательства за 9 месяцев 2020 года
15.10.2020
Управлением Роспотребнадзора по Тюменской области организован постоянный контроль за реализацией антитабачного законодательства на территории региона, путем проведения плановых и внеплановых проверок юридических лиц и индивидуальных предпринимателей.
Антиалкогольный ликбез
14.09.2020
Uлавный внештатный нарколог департамента здравоохранения Тюменской области, главный врач ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» Иван Иванович Казанцев о ситуации со злоупотреблением алкоголя.
Врачи предупреждают о смертельной опасности метадона
25.08.2020
Одной из злободневных проблем нарколога была и есть профилактика (предупреждение) отравлений психоактивными веществами. У каждого поколения были свои особенности наркотизации, но проблема отравлений со смертельными исходам всегда стояло остро для врачей.
Тюменская область улучшает рейтинги «трезвости»
10.07.2020
Анализируя ситуацию с злоупотреблением алкоголем главный внештатный нарколог департамента здравоохранения Тюменской области, главный врач ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер» Иван Иванович Казанцев приводит не только статистические данные учреждения
Консультация нарколога онлайн
06.05.2020
Уважаемые тюменцы, при необходимости, Вы можете получить on-line консультацию врача-психиатра-нарколога, психолога ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер" по Skype (логин ГБУЗ ТО "ОНД").
НЕ хочу курить!
27.02.2020
«Курение – самый наглядный пример, как в человеческом обществе иногда могут появляться и закрепляться на века привычки и обычаи, не только не имеющие особого смысла, но и себе во вред». Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения профилактики опухолей НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина Владимир Филиппович Левши
СНЮС – последствия употребления бездымного табака
19.02.2020
Снюс – один из видов бездымного табака. Он изготавливается из измельчённых табачных листьев, которые пакуют в пакетики, и при использовании помещают между десной и губой.

Предыдущая
Следующая

Авторизация