Точное количество людей, страдающих ожирением, никто не назовет — такого регистра о области не ведется.

Диагноз «ожирение» можно поставить 10–15 процентам населения. Об этом рассказала главный диетолог Тюменской области Елена Дороднева. Точное количество людей, страдающих ожирением, никто не назовет — такого регистра в области не ведется. В настоящее время врачи работают над созданием регистра ожирения, чтобы более четко фиксировать случаи заболевания и связанные с ним состояния.

Врач отметила, что ожирение и избыточная масса тела не воспринимаются в обществе как болезнь, однако лишний вес становится реальным фактором риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и онкологии. Елена Дороднева призвала людей следить за собственным весом — это поможет профилактировать многие грозные состояния. «Это та проблема, на которую мы можем реально повлиять! Измените питание, увеличьте физическую активность и, тем самым, уменьшите риск развития серьезных заболеваний, влияющих на качество жизни», – сказала диетолог.

Между тем, похудеть — это непросто, признает врач-диетолог. В этом призваны помочь эндокринологи, диетологи и терапевты — все они в курсе основных принципов здорового питания. По словам Дородневой, проблема состоит не в том, что люди много едят — они едят не то, что нужно для жизни. Врач призывает уменьшить потребление сладкого, кондитерских изделий, теста, булок, пирогов. «Эта еда обладает слишком высокой энергетической ценностью. Уменьшение ее в рационе уже приведет к значительным результатам», – считает врач.

Уменьшения массы тела на 5–10 процентов порой достаточно для того, чтобы снизить риск болезни. То есть, пациенту с весом в 100 килограммов надо скинуть хотя бы 10 килограммов. Снижение веса – не единомоментное действие, заниматься этим надо постепенно и лучше под присмотром специалиста. Оптимальное похудение – от трех до пяти килограмм за месяц.

Автор: Ольга Никитина
Источник: Итнернет-газета Вслух.ру