Факторы риска – это любые факторы, увеличивающие вероятность возникновения или прогрессирования заболевания.
Принято выделять две группы факторов риска: устранимые и неустранимые.

К неустранимым факторам риса относят:
- возраст;
- пол;
- наследственность.

Из основных устранимых факторов выделяют:
- курение;
- повышенное артериальное давление;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- повышенный уровень сахара в крови;
- нерациональное питание;
- избыточный вес и ожирение;
- низкая физическая активность;
- злоупотребление алкоголем.

Номер один
Курение – названо первым среди устранимых факторов риска, т.к. является наиболее значимым фактором в развитии сердечно-сосудистой патологии, патологии органов дыхания и онкологических заболеваний. 

Сердечно-сосудистые заболевания в свою очередь являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от сердечно-сосудистых заболеваний.

Отрицательный эффек
Среди отрицательных эффектов, которые курение оказывает на сердце и сосуды:

1. Повышение уровня  холестерина в крови
Вещества, поступающие в кровь из табачного дыма, тормозят усвоение организмом витаминов, в частности витамина С, дефицит которого способствует отложению холестерина в стенке сосуда
2. Развитие атеросклероза
Никотин, возбуждая сосудодвигательные и дыхательные центры головного мозга, вызывает сужение кровеносных сосудов. Стенка сосуда, вследствие недостаточного питания, повреждается, что, в свою очередь, способствует образованию атеросклеротической (холестириновой) бляшки, которая сужает просвет сосуда, и, соответственно, препятствует нормальной циркуляции крови по сосудам. 
3. Повышение артериального давления
Курение повышает артериальное давление как у больных артериальной гипертонией, так и у лиц с нормальным давлением.

Снизить риск
Общий риск смертности у тех, кто бросил курить, снижается в два раза в течение двух лет. Через 5 – 15 лет он становится сравним с риском у тех, кто никогда не курил. Если вы самостоятельно не можете справиться с этой задачей, обратитесь за консультацией и помощью к специалисту Центра здоровья.