Именно такую надпись мы можем увидеть на некоторых напитках (кола, пепси). Производители позиционируют такие напитки, как диетические, ведь в них вместо обычного сахара (а в стакане обычной колы 6 ч.л. сахара!!!) используются сахарозаменители, не содержащие калорий. С точки зрения рационального питания такие напитки не полезные для здоровья из-за огромного количества синтетических ароматизаторов, красителей и т.д. Однако последние исследования выяснили, что использование низкоэнергетических подсластителей (вместо сахара в оригинальной версии таких напитков) приводит к снижению количества потребляемых калорий и массы тела.

Более того, ученые пошли дальше и заявили, что преимущества употребления таких напитков как диетическая кола для людей, пытающихся похудеть, превышают воду.

Новые открытия стали результатом нового обзора во главе ученых из Бристольского Университета, опубликованных в Международном журнале Ожирение.

До настоящего времени постоянно велись споры относительно того, помогают ли такие диетические напитки похудеть людям с пристрастием к сладкому или просто наносят вред гормонам голода.

Таким образом, сравнение подслащенных напитков с водой имеет важное значение, поскольку показывает, что те не усиливают аппетит, утверждают ученые.

Одна из причин может скрываться в том, что переход с подслащенных сахаром напитков на низкоэнергетические подсластители (НЭП) - например, диетическая кола - может быть более простым и приемлемым изменением по сравнению с переходом на воду.

В рамках нового исследования ученые подняли результаты огромного множества предыдущих исследований, чтобы оценить настоящее воздействие НЭП - с точки зрения энергетической ценности и эффективности в избавлении от лишнего веса за короткий период времени.

Речь идет о таких подсластителях как аспартам (содержится в диетической коле), стевия (содержится в некоторых версиях спрайта и колы), сахарин, сукралоза (в некоторых версиях диетической пепси).

Ученые обнаружили довольно весомые доказательства того, что употребление заменителей вместо сахара помогает снизить количество потребляемых калорий и массу тела. Будьте здоровы!