Заключение о допуске к занятиям спортом может выдать только врач педиатр с учетом ранее перенесенных заболеваний, врожденной патологии, функционального состояния, уровня физического развития ребенка, заключений специалистов после обследования в соответствии с выбранным видом спорта.
Только при отсутствии медицинских противопоказаний Вы можете начать выбор спортивной секции.
Говоря о психологическом настрое, родителям стоит обратить внимание на желание ребенка заниматься спортом, умение справляться со стрессовой ситуацией, ведь новая обстановка и коллектив могут спровоцировать негативную реакцию у ребенка.
Оцените и свою готовность отдать ребенка в спортивную секцию.
Для каждого вида спорта существует свой возраст. Если говорить о спорте, как о физической культуре, как о поддержании здоровья, то чем раньше, тем лучше. В случае если Ваш ребенок в возрасте трех-четырех лет активно желает заниматься, например восточными единоборствами или фигурным катанием родителям стоит взвесить все за и против.
Важно помнить, что физическая активность в соответствии с возрастом ребенка оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, повышается активность, эмоциональный тонус, качество двигательных навыков, улучшается координация движений.
В тоже время увеличение физической нагрузки без учета индивидуальных особенностей ребенка может привести к адаптационным срывам, которые повлекут за собой развитие функциональных нарушений, а впоследствии приведут и к патологии нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
Одним из важных разделов спортивной медицины является отбор детей в спортивные секции и ориентация их, исходя из индивидуальных особенностей на занятия тем или иным видом спорта.
Вид спорта |
Этап начальной подготовки, (от 1 года до 3-х лет занятий спортом) возраст |
Акробатика |
8-10 лет |
Баскетбол, волейбол |
10-13 лет |
Бокс |
12-15 лет |
Борьба (все виды) |
10-13 лет |
Гимнастика спортивная (юн.) |
8-10 лет |
Гимнастика спортивная (дев.) |
7-9 лет |
Лыжный спорт (гонки и биатлон) |
9-12 лет |
Плавание |
7-10 лет |
Теннис |
7-10 лет |
В шесть лет, если ребенок не имеет медицинских противопоказаний, его можно отдать в секцию фигурного катания, в семилетнем возрасте – можно начать заниматься акробатикой, спортивными танцами, настольным теннисом. С наступлением восьми-девяти лет мальчики могут начинать заниматься борьбой.
На этапе начальной подготовки (от 1 до 3-х лет), учебно-тренировочном этапе (от 3-х до 5 лет) начинаются серьезные физические (в среднем по 5-6 тренировок в неделю) и психологические нагрузки. И далеко не все дети к этому готовы. Если ежедневные тренировки, напряженный график занятий ребенок спокойно переносит, заинтересован в достижении поставленного тренером результата, тогда можно отдать ребенка в профессиональный спорт. В случае если ребенок предъявляет жалобы на усталость, нежелание идти на очередную тренировку, подумайте, может быть ему сложно совмещать учебу в школе и переносить постоянные физические нагрузки, ведь каждый ребенок индивидуален.