Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:

Сегодня Всемирный день иммунитета

Ежегодно 1 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день иммунитета. 

Не случайно выбран первый день весны. Именно тогда, когда природа только просыпается после долгой зимы, особо остро начинают проявляются проблемы, связанные с ослаблением иммунитета.

Состояние иммунитета зависит от многих факторов, но не маловажное значение имеет образ жизни.

Недосыпание, неправильное питание, большие физические нагрузки и наоборот гиподинамический образ жизни, стресс, бесконтрольный прием лекарственных средств, длительное пребывание на солнце, вредные привычки - злейшие враги иммунитета.

Если вы стали часто болеть простудными заболеваниями, появилась быстрая утомляемость и частые головные боли, нарушился сон, то это первые признаки сбоя иммунитета.

Факторы, способствующие его укреплению:

* Здоровый образ жизни;
* Рациональное питание;
* Закаливание;
* Благоприятная психологическая атмосфера;
* Своевременная вакцинация.

Берегите себя и своих близких!

 


Оставить комментарий

Авторизация