Сегодня этот день отмечается уже 11 год подряд. Всемирный день почки – это самое масштабное мероприятие в мире, посвященное проблеме здоровья почек.

В 2016 году впервые День почки посвящен проблемам почечной патологии в детском возрасте. Девиз этого года «Болезни почек и дети: действуй раньше, чтобы предотвратить» должен напомнить всем о том, что уделять внимание состоянию почек следует с самого раннего возраста, и что многие заболевания почек у взрослых начинают развиваться в детстве.

Существуют ряд жалоб, позволяющие заподозрить заболевание почек у детей: отеки стоп, голеней, лица; боли и дискомфорт в поясничной области, животе; повышение артериального давления; постоянное чувство жажды; плохой аппетит, отвращение к мясной пище; общая слабость, недомогание и т.д. Если они возникают, то нужно обязательно пройти нефрологическое обследование для исключения заболеваний почек.

Чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, нужно придерживаться следующих правил:

1.Вести активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек

2. Контролировать уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование почек

3. Контролировать артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек

4. Контролировать массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5 грамм в день

5. Пить не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках

6. Не курить. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение повышает риск развития рака почки

7. Не принимать лекарственные препараты без назначения врача. Некоторые из них обладают нефротоксическим побочным действием

8. Регулярно проходить обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес и др.