Исследования, касающиеся влияния табачного дыма на память человека длятся не одно десятилетие. Последние результаты говорят о том, что регулярное курение приводит к ухудшению основных показателей запоминания (это касается всех типов памяти).  Изменения свойств памяти касаются, как мужчин, так и женщин. При этом они более выражены в среднем возрасте. 

«Плохой» гемоглобин
Кроме никотина, табачный дым содержит большое количество химических соединений, имеющих токсичность.

Одно из таких соединений - оксид углерода. Оксид углерода, замещая кислород, связывает молекулы гемоглобина - белка, непосредственно участвующего в доставке кислорода к тканям и органам. Вследствие такой биохимической реакции образуется «плохой» гемоглобин - карбоксигемоглобин. Питание клеток и тканей человеческого организма страдает. Насыщение мозгового вещества кислородом резко падает. Хроническая гипоксия (кислородное голодание) мозга приводит к быстрой утомляемости, снижению и затруднению концентрации, рассеянности внимания, снижению объема памяти.

Сигарета помогает думать
У курильщиков вырабатывается устойчивая эмоциональная взаимосвязь «психическое напряжение — сигарета». Очевидно, что человек курит больше в период, когда необходимо активировать мыслительные процессы. Многие зависимые от курения люди утверждают, что сигарета помогает настроиться на умственную нагрузку, снимает стресс. Доказано, что фактического подтверждения этому нет, данная связь носит только психоэмоциональный характер. В ситуации, когда выкурить сигарету не представляется возможным, человек не может сосредоточиться и вспомнить необходимую информацию, так как желание курить является непреодолимым.
Память – сложно возобновляемый органический ресурс, который дает человеку природа. Только от нас зависит, как мы распорядимся этим ресурсом. Но человек, преодолевший никотиновую зависимость, может вернуть гибкость сознания и восстановить свойства памяти.