Высокое потребление населением Тюменского региона сахара, хлебобулочных и макаронных изделий вызывает тревогу специалистов.

Такое пищевое поведение в свою очередь может стать причиной нарушения обмена веществ и ожирения, в первую очередь у таких возрастных групп, как подростки и дети.

В региональном управлении Роспотребнадзора отмечают, что потребление жителями Тюмени и юга области продуктов по таким группам как «овощи и бахчевые», «фрукты и ягоды», «молоко и молочные продукты» остается ниже рекомендуемых норм.

По данным медицинской статистики показатель ожирения среди населения Тюменской области не имеет стойкой тенденции к снижению, а ожирение среди подростков характеризуется наиболее высокими показателями среди возрастных групп (дети, подростки, взрослые).

По данным Всемирной Организации Здравоохранения во всем мире ожирение приняло форму эпидемии: ежегодно, по меньшей мере, 2,6 миллиона человек умирает в результате излишнего веса или ожирения.

Дети и подростки, страдающие ожирением, более подвержены возникновению различных проблем со здоровьем во взрослом возрасте, таких, как:

- сердечно-сосудистые заболевания;

- резистентность к инсулину (зачастую является ранним признаком скорого развития диабета);

- нарушения скелетно-мышечной системы (особенно остеоартрит, крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);

- некоторые онкологические заболевания (внутриматочные, молочной железы, толстой кишки);

- инвалидность.

Чтобы дети и подростки не набирали лишние килограммы, родителям необходимо сбалансировать рацион семьи так, чтобы на столе в достаточном количестве всегда были овощные салаты, свежие фрукты, а также бобовые, цельные злаки и орехи. Общее потребление жирной и сладкой пищи нужно ограничивать.

- Сладкую газировку замените компотом из сухофруктов или морсом, лучше если он будет сварен из свежезамороженных ягод, - советует врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н. Марина Сторожок.

Не стоит забывать и о физической нагрузке. Чтобы ваш ребенок был здоров и весел, специалисты советуют, выделить в распорядке дня школьника минимум 60 минут для активных физических упражнений.