За окнами весна, солнце уже пригревает. Это значит, что не за горами лето, пора легких струящихся платьев, сарафанов…. Пора приводить себя в форму, а для этого нет ничего лучше танцев. Ведь танец – это не просто фитнес. Если верить английским психиатрам, то танец является и прекрасным терапевтическим средством. Благодаря движениям под звуки музыки, есть шанс нормализовать обмен веществ, а также улучшить работу сердца и сосудов, повысить иммунитет.
Быстрые танцы помогут «сжечь» порядка 300 килокалорий за тридцать минут. Латиноамериканские танцы помогут лишиться двухсот пятьдесят килокалорий, вальс - 200 килокалорий. Танец поможет укрепить глубокие мышцы брюшного пресса, малого таза, плечевого пояса и мышц спины, что гарантирует грациозную осанку.
После занятий уровень стресса снижается. Стимулируется центр удовольствия в коре головного мозга. В это же время происходит выработка гормонов счастья - эндорфинов.
У тюменцев сегодня существуют уникальные возможности заниматься любимым направлением спорта или активности абсолютно бесплатно. Можно выбрать занятия по месту жительства со спортивным инструктором или же определить для себя спортивный клуб.
В рамках муниципального-частного партнерства под патронажем городского департамента по спорту и молодежной политике порядка сорока фитнес-клубов города предлагают тюменцам занятия на бесплатной основе. Одним из них является и центр хореографии «Счастье». Квалифицированные педагоги занимаются с детьми в возрасте от двух лет и старше. Свадебный танец, постановка креативных танцев, классическая и латиноамериканская программы, тверк, диско и чир, уличные танцы и стрип-пластика, боди-балет и восточные танцы - нужно лишь выбрать любимое направление.
