Актуально

По статистике, зимой россиянам чаще всего не хватает витамина С – аскорбиновой кислоты. Можно сказать, что это самый главный витамин. Мощный антиоксидант, он играет важную роль в обмене веществ, повышает иммунитет, формирует «гормоны счастья». Чтобы восполнить его нехватку необходимо употреблять апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты.

Возможно, кто-то скептически подумает -  с каждым десятилетием прививок, «нагружающих» иммунитет наших детей становится все больше… Однако, это не так.

Донор — так называют человека, который по доброй воле, отдает свою кровь людям. Слово «донор» произошло от латинского donore, что означает «дарю». Для здорового организма донорство безопасно, а библейское выражение: «не оскудеет рука дающего» к донору имеет самое непосредственное отношение.

Фитбол – вид фитнеса, который не оказывает тяжелой физической нагрузки, развивает координацию движений и функцию равновесия, укрепляет мышцы и связки, улучшает кровообращение внутренних органов, способствует разгрузке позвоночного столба, коррекции лордозов

Согласно новому исследованию, проведённому в Университете Восточной Финляндии, у детей, которые едят много сладкого и пропускают завтрак, обед или ужин, высокий риск развития диабета, болезней сердца и инсульта.

Многим может показаться странным этот вопрос. Столько нужно успеть за дни отдыха: заняться домашними делами, провести время с друзьями, с семьей, пробежаться по магазинами. А была ли в планах у Вас прогулка по зимнему лесу? Почему именно по лесу? Ну, наверно потому что в нашем городе это шанс уйти от загрязненного воздуха. А ведь результаты исследования, представленные в  одном из наиболее...

Крутящийся тренажер, наверняка помнится многим еще с детства. Тренажер диск был довольно популярен много лет назад, однако с течением времени и развитием спортивной индустрии, его популярность пошла на убыль.

По данным ВОЗ доноры крови, постоянно сдающие кровь живут в среднем на 5 лет больше среднестатистического человека.

По статистике, зимой россиянам чаще всего не хватает витамина С – аскорбиновой кислоты. Можно сказать, что это самый главный витамин.

Цветная диета разработана специалистами, исходя из исследований о влиянии цвета продуктов на организм человека. Оказывается, фрукты, злаки и овощи имеют определенные свойства, которые зависят от их оттенка – фитонутриента.