Длительное нахождение перед экраном может негативно сказаться на зрении. При использовании гаджетов, в том числе компьютера или ноутбука, главной опасностью является то, что человек длительное время сосредоточенно и неотрывно смотрит в монитор. Он реже моргает, не работают глазные и внутриглазные мышцы, неудобная поза «сковывает» плечи и шею.
Как не «посадить» глаза, сидя за компьютером? Простые советы в карточках Тюменского областного офтальмологического диспансера.
Также важно вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе. Если неприятные симптомы сохраняются – необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.
Автор: пресс-служба ГАУЗ ТО «Тюменский областной офтальмологический центр»
