Мужчины больше подвержены риску развития ишемической болезни сердца. В группу риска входят и люди с отягощенной наследственностью, избыточной массой тела, вредными привычками, наличием тяжелой сопутствующей патологии. 

Наиболее скрытый фактор риска развития сердечно-сосудистой патологии - повышенный уровень так называемого «плохого» холестерина или липопротеидов низкой плотности. Самостоятельно человек никак не может это ощутить, однако риск развития инфаркта миокарда вырастает в разы. 

Риск развития инфаркта миокарда или инсульта повышается при наличии у пациента артериальной гипертонии, то есть повышенный уровень артериального давления. Многие пациенты не знают цифры своего артериального давления и не следят за его уровнем, соответственно, не обращаются за медицинской помощью, что приводит к поздней диагностике гипертонии. 

В День сердца специалисты напоминают о симптомах, при которых требуется как можно быстрее обратиться за консультацией кардиолога. Вот одни из основных: 

Быстрая утомляемость, давящие, жгучие боли за грудиной и/или в левой половине грудной клетки, одышку, чувство нехватки воздуха, возникающие при выполнении привычной физической нагрузки, которая ранее не вызывала у вас таких симптомов; 

Неоднократное повышение артериального давления до 140/90 мм рт.ст. и 

Неритмичное сердцебиение или повышается пульс более чем 80 уд./мин без физической активности или в спокойном состоянии. 

Все эти симптомы могут говорить о начале развития заболевания, которое требует определенного медикаментозного лечения и динамического наблюдения. Самолечение в таких ситуациях крайне опасно! Врач-кардиолог Областной клинической больницы №1 Лилия Бачеева даёт советы, как сохранить сердце здоровым: 

Здоровый образ жизни – ключевой фактор сохранения здоровья сердца. Коррекция образа жизни является одним из основных направлений профилактики данной патологии: 

Поддержание регулярной динамической физической нагрузки умеренной интенсивности, не менее 30 минут в день, очень важно для сохранения здоровой работы.

Для улучшения метаболических показателей также необходимо придерживаться рационального питания. Рекомендуется увеличить употребление овощей, фруктов, рыбы, орехов и ненасыщенных жирных кислот (оливковое масло), молочных продуктов низкой жирности, уменьшить употребление жирного мяса. Необходим контроль массы тела, так как ожирение является фактором риска развития не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и не менее опасного сахарного диабета. 

Регулярный контроль уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений, холестерина и глюкозы крови. 

Отказ от вредных привычек. Кстати, при отказе от курения, риск развития инфаркта миокарда или инсульта уже через год снижается на половину по сравнению с курильщиками. 

Меньше стресса и волнений! 

День сердца желаем всем жителям Тюмени и области крепкого здоровья! Соблюдайте рекомендации специалистов, берегите себя и будьте здоровы! 

Автор: Тамара Шаргина, пресс-служба ГБУЗ ТО «ОКБ №1»