Перед началом учебного года важно вспомнить принципы правильного питания, ведь полноценный рацион школьника – залог здоровья и успеваемости.

Как научить детей вести здоровый образ жизни и правильно питаться? По этому поводу существует масса мнений и рекомендаций. Педагоги же уверены, что лучше всего прививать детям здоровые привычки через развлекательные мероприятия.

Так, в детском лагере при школе № 15 сегодня день правильного питания. Ребята прошли «вкусный» квест по станциям: «Полезная», «Витаминная», «Огородная» и т.д. Выполняя увлекательные задания, школьники узнавали о полезных свойствах продуктов, какие опасности хранят в себе быстрые углеводы, содержащиеся в мучных изделиях, шоколаде или сладкой газировке. Также участники «варили» полезный суп, вспоминали тематические пословицы и составляли коллажи о здоровом и вкусном питании.

«Привычку здорового питания необходимо прививать с раннего детства. При этом для растущего организма важно соблюдать регулярность приема пищи, сбалансированность продуктов и полноценность. К сожалению, заболевания желудочно-кишечного тракта, проблема ожирения являются результатом нерационального питания детей, – рассказывает председатель комитета здравоохранения администрации города Тюмени Ольга Андреева. – При поступлении ребенка в школу важно обратить внимание на организованное питание. Школьник должен питаться 4–5 раз в день, причем три из них обязательно должны включать горячее блюдо. Интервал между приемами пищи не должен превышать 4 часов. Если режим питания нарушен, может возникать недоедание, ведущее к снижению работоспособности и памяти».

После веселого квеста ребят ждал вкусный обед. Сегодня в школьном меню: нарезка из свежих помидоров, картофельный суп с зеленью, рыбные фрикадельки с гречей, ватрушка «Лучик» и витаминизированный напиток – именно то, что нужно растущему организму.

Фоторепортаж https://vk.com/album-75524445_265190753

Автор: Пресс-служба администрации города Тюмени