Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме.
Льняное семя используется очень широко в кулинарии, из него делают муку, масло. Но кроме хорошего вкуса оно обладает универсальными полезными свойствами, которые помогут вам улучшить свое самочувствие и здоровье.
Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящен, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья
Для того, чтобы грамотно снижать лишний вес нужно убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к диетам или гормональных причин, приводящих к ожирению. Поэтому любой диетолог обязательно отправит вас сдавать анализы. Что необходимо выполнить?
В преддверии Пасхи Управление Роспотребнадзора по Тюменской области рекомендует внимательно отнестись к правилам выбора и приобретения продуктов к праздничному столу.
Что нового появилось в работе территориальных фондов ОМС и страховых медицинских организаций в связи с появлением страховых представителей 3 уровня, кем они по сути являются, какие функции выполняют и чем полезны для нашего пациента, рассказывает руководитель одной из ведущих в России страховых медицинских организаций «РГС-Медицина»
При пожаре в общественном месте - в школе, музее, торговом центре, кинотеатре - ваши шансы и шансы ваших близких выжить вырастут, если действовать по правилам, предусмотренным на этот случай. Изучив официальные инструкции МЧС, советы экспертов предлагаем Вам простой и детальный алгоритм действий.
Эпилепсия считается одним из самых распространенных хронических неврологических заболеваний человека, которое проявляется повторными внезапными часто судорожными приступами. Эпилептические приступы, как правило, происходят неожиданно как для самого больного, так и для окружающих.
Женское здоровье – это стройная, созданная самой природой система, которая дарит женщинам радость материнства и гармоничных отношений. Но, как и любая система, она может давать сбой. О том, какие факторы могут способствовать развитию заболеваний
