Актуально

Новый год позади. Праздник, радость, веселье, и, связанные с эти излишества дают о себе знать. Что же можно сделать, чтобы немного помочь сердцу «разгрузиться»? Конечно сразу же приходит мысль о разгрузочных днях. Но, что бы они не были стрессом для организма, надо помнить несколько правил…

Познакомившись с основными правилами закаливания переходим к основным методикам традиционного закаливания с учетом возраста ребенка:

Давно установлено, что здоровье человека в большей степени, а именно на 50-70 % зависит от образа жизни. Понятие «здоровый образ жизни» непременно включает в себя и закаливание.

Не так давно  группой ученых из США было подтверждено, что зимой риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний у человека является немного большим, нежели в остальные времена года. То, что зима - не лучшая пора года для сердечников, связано не только с  длительными праздниками.

После обильного застолья и праздников многие хотят как-то очистить свой организм. Голодание — не лучший выход из ситуации. Ведь самое лучшее лекарство- это правильная пища. Поэтому необходимо уделить внимание тем продуктам, которые помогу вывести из организма ненужные вещества, улучшат ваше самочувствие и прибавят бодрости.

Приближаются новогодние праздники,  а вмести с ними застолья,  корпоративы, праздничные вечера, и здесь главное  не переоценить свои возможности.  

Погода за окном подходящая, настроение предновогоднее и в выходные дни хочется всей семьей отправиться на каток.


О лечении чаем многих болезней известно из трудов целителей древности. Чай обладает очень полезными свойствами: он спасает от холода и от чрезмерной жары. С научной точки зрения чай содержит около 300 полезных веществ, которые не разрушаются в горячей воде.

Здоровый образ жизни становится осознанной потребностью для многих жителей нашего города. Но вот каким видом спорта заняться? Многие мужчины выбирают хоккей – еще с детства нам известны слова из песни «в хоккей играют настоящее мужчины».

Одним из самых красивых видов зимнего спорта является фигурное катание. Для того чтобы в спорте добиться определенных результатов, начинать заниматься фигурным катанием следует с дошкольного возраста, однако, научиться кататься на льду можно всегда.