Логотип
Версия для слабовидящих
Подписаться на новостную рассылку
Подписаться
Рассылка для директоров и предпринимателей
Раз в неделю рассылаем экспертные статьи об управлении деньгами, людьми и собой.
Подпишись, чтобы быть в курсе:




Актуально

Питание при сахарном диабете
19.03.2018
Диета необходима больным диабетом любого типа, но рекомендации по питанию имеют определенные различия при диабете I и II типов. Очень важным для пациентов с сахарным диабетом 2 типа является снижение массы тела.
В Тюмени успешно сохраняют качество жизни больных глаукомой
06.03.2018
Сегодня, 6 марта, отмечается Международный день борьбы с глаукомой. Врачи называют глаукому одним из самых коварных заболеваний – «тихим убийцей». Пусть и не в прямом смысле, но она может привести к слепоте, ведь среди офтальмопатологий глаукома занимает первое место по инвалидизации.
Прокачай свое тело за 100 дней
06.03.2018
Если вы давно хотели заняться спортом, похудеть, стать более организованным, жизнь даёт вам очередной шанс — возможность поучаствовать в «100-дневном воркауте». Это бесплатная образовательно-тренировочная программа, которая поможет вам полюбить спорт и создать красивое тело без абонемента в спортзал.
Питание при ОРВИ и гриппе
22.02.2018
Задача диеты повысить сопротивляемость организма инфекции и снизить её влияние, восстановить силы пациента и обеспечить питание при постельном режиме или в период лихорадки, чтобы не нагружать пищеварительную систему, но обеспечить пациента всеми необходимыми веществами.
Норовирусная инфекция: преимущества профилактики
16.02.2018
В 2017 году среди жителей города Тюмени был отмечен рост заболеваний норовирусной инфекцией на 96%. Всего зарегистрировано более 1300 заболевших. В основном, заболеваемость регистрировалась среди детей, доля которых составила 83% от общего числа обратившихся за медицинской помощью.
Менингококковая инфекция: все гораздо серьезнее
14.02.2018
«Не ходи без шапки – получишь менингит!». Кому из нас не приходилось в детстве слышать подобного рода «страшилки». На самом деле механизм заражения куда сложнее, и только лишь теплой шапкой от этого не защититься.
Зимой у некоторых людей могут появиться ознобыши
12.02.2018
Ознобыши — ознобление кожи, развивающееся у особо предрасположенных лиц под влиянием длительного воздействия низкой температуры в осенне-зимний период, причём не обязательно температуры ниже 0° C, а часто плюсовой в сочетании с повышенной влажностью окружающей среды.
9 февраля - Международный день стоматолога
09.02.2018
В торжественных мероприятиях участвуют стоматологи, зубные врачи, дантисты и их ассистенты, преподаватели, студенты, интерны, выпускники профильных медицинских учебных заведений. И в первую очередь в этот день празднующие напоминают о профилактике.
Тест на алкогольную зависимость
01.02.2018
Предлагаем Вам пройти короткий Мичиганский тест на пристрастие к спиртному. Опросник предполагает ответы "Да" и "Нет", за которые начисляются баллы. Будьте предельно откровенны в ответах.
Тюменцы стали меньше пить?!
29.01.2018
Тюменская область занимает 15-е место в «Рейтинге трезвости регионов - 2016». Это прорыв, в 2015 году мы занимали 33 место. Это лучший результат среди регионов УрФО и северных территорий.
28 января - День без Интернета
28.01.2018
Главная цель данного праздника —хотя бы на один день отказаться от Интернета, чтобы прожить этот день исключительно в «реальном» мире, с «реальными» людьми – близкими, родными, друзьями.
10 секретов для хорошего сна
27.01.2018
Нарушение сна чревато рассеянностью, раздражительностью, снижением продуктивности. А хроническая бессонница может привести и к более серьезным проблемам, таким как апноэ. Попробуйте эти простые рекомендации
Музыка, полезная для здоровья
25.01.2018
Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают. О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает.
24 января - День эскимо
24.01.2018
Мороженое эскимо - продукт, представляющий собой мороженое из сливок, нанизанное на деревянную палочку и покрытое глазурью из шоколада. Этот десерт заслуженной популярностью.


Что такое ХЕ? И как правильно их подсчитать?
19.01.2018
В России всё ещё как-то принято считать еду в хлебных единицах (ХЕ). Это проще, чем считать в граммах углеводов, и позволяет прикидывать еду на глаз в ситуациях, когда под рукой нет весов.
Сахарозаменители: да или нет?
15.01.2018
Споры о пользе или вреде сахарозаменителей не утихают. Стоит ли их употреблять? На самом деле подслащивание продуктов уберегает худеющего человека от срыва. В любой момент можно побаловаться сладким чаем, порадовать себя диетическим десертом и не быть обделенным.
Лыжные прогулки с пользой для здоровья
15.01.2018
Зимой в выходной день приятно провести время всей семьей в лесу, насладиться прекрасными снежными пейзажами, покататься на лыжах или коньках. Как это сделать правильно и с пользой для здоровья, нам расскажет к.м.н., доцент Ирина  Ревнивых.
Грантовая поддержка НКО. Региональный опыт
11.01.2018
Сегодня мы расскажем об опыте взаимодействия системы здравоохранения Тюменской области и некоммерческих организаций. Наш собеседник - Наталья Устюжанина, руководитель АНО РЦПН «Поколение», г. Тюмень.
Как обезопасить ребенка в праздники: горки, санки, мороз и елочные игрушки
04.01.2018
Как бы ни были вы заняты, вы должны помнить, что здоровье и безопасность ребенка в ваших руках, и это – главная ценность жизни. О мерах профилактики детского травматизма напоминают травматологи Областной клинической больницы №2.
Возможно ли питаться в праздники правильно?
03.01.2018
Впереди нас ожидает время праздничных домашних ужинов, визитов к родственникам и друзьям с изобильными застольями, на которые организм может дать свой ответ. Для того чтобы избежать неприятных ситуаций и сохранить настроение праздника, важно прислушаться к следующим рекомендациям.

Авторизация